Yoga für Einsteiger von Harry Waesse und Martin Kyrein erscheint im GU Ratgeber Gesundheit. Das Yoga Buch führt als Fitness Buch in die Praxis ein. Ein Zehn-Schritte-Programm zeigt Übungen für je 20 bis 30 Minuten. Fotos erklären Wirkung und richtige Ausführung.
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Produkttyp
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Buch (978-3-8338-7117-7)
E-Book (978-3-8338-7232-7)
E-Book (978-3-8338-5738-6)
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Das GU Yoga für Einsteiger stammt von Harry Waesse und Martin Kyrein. Das Buch erklärt zuerst, was Yoga ist und wie es wirkt. Richtiges Üben wird knapp beschrieben. Danach beginnt das Programm in zehn Schritten.
Waesse Kyrein Yoga: Übungen und Schritte
Jeder Schritt dauert einige Tage mit 20 bis 30 Minuten. Detaillierte Übungsfotos lassen wenig Fragen offen. Bei jeder Übung steht die spezielle Wirkung. Hinweise nennen Fälle, in denen eine Übung pausiert.
GU Yoga: Programm für Anfänger
Aus den Übungen entsteht ein individuelles Yoga Programm. Fortgeschrittene Einsteiger erhalten ein Aufbauprogramm. Das Buch verbindet Fitness und Bewegung mit ganzheitlich Leben. Es bleibt als Einsteiger Yoga für zu Hause nutzbar.
Merkmale
Zehn-Schritte-Programm für Yoga-Einsteiger
20 bis 30 Minuten pro Einheit über einige Tage
Übungsfotos mit genauer Anleitung
Angaben zu Wirkung und Gegenanzeigen
Mit individuellem Programm und Aufbauprogramm
ISBN: 978-3-8338-7117-7
Autor: Harry Waesse, Martin Kyrein
Reihe: GU Ratgeber Gesundheit
Thema: Yoga, Fitness und Bewegung, Ganzheitlich leben
Titel: Yoga für Einsteiger
Inhalt: Zehn Schritte, Übungen, Aufbauprogramm
Variante: Buch
Produkttyp: Buch
Zielgruppe: Anfänger und fortgeschrittene Einsteiger
Verkäufer: Lernfreude
Häufig gestellte Fragen
Wie ist das Programm aufgebaut?
Es führt in zehn Schritten durch die Yoga-Praxis, jeder Schritt dauert einige Tage mit 20 bis 30 Minuten.
Gibt es E-Book-Ausgaben?
Ja, mit den ISBN 978-3-8338-7232-7 und 978-3-8338-5738-6.
