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Körper, Geist & Seele

GU Ratgeber Gesundheit Yoga-Glück E-Book Achtsamkeit Übungen

Name: GU Ratgeber Gesundheit Yoga-Glück E-Book Achtsamkeit Übungen
Brand: GU
SKU: LER-KRP-1783
Price: 10 EUR
Availability: InStock
Rating: 4.0 (3 reviews)

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18,99 € 10,00 €

Yoga-Glück aus der Reihe GU Ratgeber Gesundheit ist ein Yoga-Buch als E-Book für Achtsamkeit und Glück. Der Ratgeber enthält 10 Übungsreihen zu Geduld, Dankbarkeit, Mitgefühl, Kraft und Freude. Er verbindet Yoga mit Neurobiologie, Glücksforschung und Positiver Psychologie. Die Übungen und Alltagstipps erhöhen den Glücksquotienten auf Matte und darüber hinaus.

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Produkttyp

E-Book (978-3-8338-5748-5)

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Passend dazuGU Ratgeber Gesundheit Yoga is for everybody E-Book für Anfänger12,00 €

Kategorien : Körper, Geist & Seele

SKU : LER-KRP-1783

Beschreibung

GU Ratgeber Gesundheit – Yoga-Glück E-Book

Dieses E-Book von GU gehört zum Bereich Fitness und Bewegung. Die Ausgabe trägt die ISBN 978-3-8338-5748-5. Ein Grundlagenkapitel fasst Forschung aus Neurowissenschaften zusammen.

Im Zentrum stehen 10 Übungsreihen. Sie behandeln Achtsamkeit, Geduld und Nachsicht. Weitere Reihen behandeln Weite, Leichtigkeit und Kraft.

Yoga Buch – Achtsamkeit, Dankbarkeit und Mitgefühl

Das Yoga-Buch erklärt die Wirkung auf Körper, Geist und Seele. Es beschreibt innere Haltung jenseits der Yoga-Matte. Tipps zu Verhaltensänderungen runden jede Reihe ab.

Themen sind Dankbarkeit, Mitgefühl, Freude und Glück. Die Darstellung bleibt wissenschaftlich fundiert und praxisorientiert.

Yoga Übungen für Alltag und Bewegung

Die Übungen lassen sich im Alltag anwenden. Das E-Book eignet sich für Anfänger und Geübte. Es läuft auf Reader, Tablet und Handy.

Merkmale

E-Book von GU aus der Reihe Ratgeber Gesundheit
Yoga-Glück mit 10 Übungsreihen
Zu Achtsamkeit, Dankbarkeit und Mitgefühl
Mit Grundlagen aus Neurobiologie und Glücksforschung
Mit Übungen und Tipps für den Alltag
ISBN: 978-3-8338-5748-5
Reihe: GU Ratgeber Gesundheit
Thema: Fitness und Bewegung
Inhalt: 10 Übungsreihen Yoga und Achtsamkeit
Modell: Yoga-Glück
Sprache: Deutsch
Variante: E-Book
Grundlage: Neurobiologie, Glücksforschung, Positive Psychologie
Kategorie: Körper, Geist & Seele
Produkttyp: E-Book
Schwerpunkt: Dankbarkeit, Mitgefühl, Freude, Glück
Verkäufer: Lernfreude

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Übungsreihen enthält Yoga-Glück?

Das E-Book enthält 10 Übungsreihen, unter anderem zu Achtsamkeit, Geduld, Dankbarkeit, Mitgefühl, Kraft, Freude und Glück.

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Kundenbewertungen

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p*****j

Verifiziert

Ruhige Abende

Die Reihe zur Dankbarkeit mache ich auf der Matte.

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v****d

Verifiziert

Klar erklärt

Die Übungen zum Atmen sind einfach gezeigt.

3.0

j*****z

Verifiziert

Nicht alles neu

Den Teil zum Mitgefühl kannte ich. Die Kraftreihe war gut.

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Beschreibung

GU Ratgeber Gesundheit – Yoga-Glück E-Book

Yoga Buch – Achtsamkeit, Dankbarkeit und Mitgefühl

Yoga Übungen für Alltag und Bewegung

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