GU Ratgeber Vegetarisch abnehmen nach 20:80 Prinzip E-Book
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Vegetarisch abnehmen nach dem 20:80 Prinzip ist ein E-Book und Kochbuch von Dr. Matthias Riedl aus der GU Gesunden Küche. Das Ebook erklärt das 20:80-Prinzip, Esstypen und Nährstoffe. Mit vegetarischen Rezepten, Wochenplänen und Nährstoffcheck zum gesund Abnehmen.
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E-Book (978-3-8338-7742-1)
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Ernährungsmediziner Dr. Matthias Riedl erklärt sein bekanntes 20:80-Prinzip. Das E-Book richtet sich an alle ohne Lust auf Low Carb, Keto und Paleo. Klassische Gerichte und Gemüse stehen im Mittelpunkt.
Vegetarische Rezepte zum gesund Abnehmen
Der Rezeptteil nutzt einfachen Austausch von zwei Zutaten. Beispiele sind Eiweißmüsli statt Schoko-Crunchy und Cashewaufstrich statt Wurst. Alle Gerichte kochen klima- und umweltfreundlich ohne Tier.
Man muss nicht dauernd verzichten. Hungern ist nicht vorgesehen.
Esstyp Test mit Nährstoffcheck und Wochenpläne
Das Buch hilft, den eigenen Esstyp zu erkennen. Ein vollständiger Nährstoffcheck und Wochenpläne erleichtern den Start. Der Theorieteil bleibt übersichtlich und leicht verständlich.
Merkmale
E-Book von Matthias Riedl in der GU Gesunden Küche
Erklärt das 20:80 Prinzip zum langfristigen Abnehmen
Vegetarische und vegane Rezepte mit Gemüse
Mit Esstyp-Bestimmung und Nährstoffcheck
Inklusive Wochenpläne für den Alltag
ISBN: 978-3-8338-7742-1
Autor: Matthias Riedl
Reihe: GU Ratgeber Gesundheit
Titel: Vegetarisch abnehmen nach dem 20:80 Prinzip
Extras: Nährstoffcheck
Inhalt: Wochenpläne
Methode: 20:80 Prinzip
Variante: E-Book
Kategorie: Leichte und Gesunde Küche
Ernährung: Vegetarische Rezepte
Produkttyp: E-Book
Verkäufer: Lernfreude
Häufig gestellte Fragen
Ist das ein E-Book oder ein gedrucktes Buch?
Diese Variante ist das E-Book mit der ISBN 978-3-8338-7742-1.
Muss ich für das Prinzip hungern?
Nein, das 20:80-Prinzip setzt auf langfristiges Abnehmen ohne dauernden Verzicht.
