Das GU Buch Yoga für mehr Energie und Ruhe von Anna Trökes bietet vier einfache Routinen für Morgen und Abend. Der Yoga-Ratgeber verbindet sanfte Übungen für Kreislauf, Rücken und Nacken mit Herzmeditation. Diese Produktvariante ist das gedruckte Buch mit ISBN 978-3-8338-9867-9 inklusive Audiostreams.
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Buch (978-3-8338-9867-9)
E-Book (978-3-8338-9887-7)
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Dieses GU Buch stammt von Yoga-Ikone Anna Trökes. Die Buchausgabe trägt die ISBN 978-3-8338-9867-9, das E-Book 978-3-8338-9887-7. Die Themen sind Fitness und Bewegung sowie ganzheitlich leben.
Vier Routinen strukturieren Morgen und Abend. Morgens stehen Kreislauf, Rücken und Nacken im Fokus. Abends folgen ruhige Sequenzen und eine Herzmeditation für Weite und inneren Frieden.
Anna Trökes Yoga Buch mit Audio
Exklusive Audiostreams führen persönlich durch die Yogaeinheit. Die Stimme der Autorin begleitet jede Übung. Das erleichtert den sanften Einstieg in die eigene Yogapraxis.
Das gedruckte Buch eignet sich für Anfänger und Wiedereinsteiger. Die Anleitungen sind einfach und effektiv. Es zählt zu den meistverkauften Yoga-Büchern.
Merkmale
Buch von Anna Trökes in der Reihe GU Ratgeber Gesundheit
Vier Routinen für Morgen und Abend
Für Energie am Morgen und Ruhe am Abend
Mit Herzmeditation und Übungen für Rücken und Nacken
Inklusive Audiostreams, ISBN 978-3-8338-9867-9
ISBN: 978-3-8338-9867-9
Extra: Audiostreams
Reihe: GU Ratgeber Gesundheit
Thema: Fitness und Bewegung
Titel: Yoga für mehr Energie und Ruhe
Autorin: Anna Trökes
Variante: Buch (978-3-8338-9867-9)
Anwendung: Morgenroutine und Abendroutine
Produkttyp: Buch
E-Book ISBN: 978-3-8338-9887-7
Verkäufer: Lernfreude
Häufig gestellte Fragen
Ist auch eine E-Book-Ausgabe erhältlich?
Ja, das E-Book hat die ISBN 978-3-8338-9887-7. Diese Seite beschreibt das gedruckte Buch.
Für wen eignet sich das Buch?
Für den sanften Einstieg mit kurzen Morgen- und Abendroutinen für Rücken, Nacken und Geist.
4.3★★★★★★★★★★(9)
5 ★4
4 ★4
3 ★1
2 ★0
1 ★0
Kundenbewertungen
9
★★★★★★★★★★5.0
f****d
Verifiziert
Morgenroutine
Ich mache die kurze Morgenfolge vor der Arbeit.
★★★★★★★★★★4.0
h*c
Verifiziert
Rücken besser
Die Übungen für den Nacken lockern meinen Tag.
★★★★★★★★★★5.0
k*****u
Verifiziert
Audio gut
Die Streams liefen direkt über mein Handy im Wohnzimmer.
★★★★★★★★★★4.0
t***f
Verifiziert
Einfach erklärt
Die Bilder zeigten jede Haltung deutlich.
★★★★★★★★★★5.0
t***p
Verifiziert
Abends ruhig
Die Abendroutine dauert bei mir zwanzig Minuten.
★★★★★★★★★★3.0
k*z
Verifiziert
Buch groß
Das Format liegt etwas schwer in der Hand.
★★★★★★★★★★4.0
t**e
Verifiziert
Kreislauf
Ich fühle mich nach der Morgenfolge wacher.
★★★★★★★★★★5.0
i*v
Meditation
Die Herzmeditation kannte ich so noch nicht.
★★★★★★★★★★4.0
o***d
Verifiziert
Papier gut
Die Seiten halten das Aufschlagen auf dem Boden aus.
