Yoga für den Rücken aus dem GU Ratgeber Gesundheit ist ein Buch und Übungsbuch bei Rückenschmerzen. Der Ratgeber von Anna Trökes zeigt 24 Yoga-Übungen für oberen, unteren und ganzen Rücken. Er verbindet Fitness, Entspannung, Ernährung und mentale Übungen.
Auf Lager
Produkttyp
Produkttyp
Buch (978-3-8338-4858-2)
E-Book (978-3-8338-5124-7)
-
1
+
Erhalte es in 3–5 Werktagen.
18 Personen sehen sich diesen Artikel gerade an.Heute wurden 24 Stück verkauft.Nur noch 5 Stück auf Lager.
Yoga für den Rücken von Anna Trökes gehört zur Reihe GU Ratgeber Gesundheit. Das Buch stellt 24 Übungen in Wort und Bild vor. Es beginnt mit Aufwärmen und führt zu oberem, unterem und ganzem Rücken.
Der Ratgeber erklärt Wirbelsäule, Muskulatur und Beweglichkeit. Er bezieht Psyche und Ernährung in die Rückengesundheit ein. Mentale Übungen unterstützen den Rücken im Alltag.
Rückenschmerzen Yoga: DVD mit Programm und Kurzprogrammen
Die Ausgabe mit DVD enthält Anleitungen zu Übungen und Übungsreihen. Die DVD bietet ein 60-minütiges Rundum-Programm. Acht Kurz- und Spezialprogramme ergänzen das Buch.
Yoga E-Book für Fitness und Entspannung
Der Titel erscheint als Buch und als E-Book. Die Übungen wirken stärkend und entspannend. Tipps und Hinweise machen die Ausführung sicher.
Merkmale
Buch aus der Reihe GU Ratgeber Gesundheit
Von Anna Trökes
24 Übungen für oberen, unteren und ganzen Rücken
Mit DVD mit 60-Minuten-Programm und Kurzprogrammen
Themen: Fitness, Entspannung, Ernährung und Psyche
Reihe: GU Ratgeber Gesundheit
Thema: Yoga Rücken Rückenschmerzen Entspannung
Modell: Yoga für den Rücken mit DVD
Autorin: Anna Trökes
Bereich: Fitness Ganzheitlich leben
Inhalte: 24 Übungen Wirbelsäule DVD Kurzprogramme
Variante: Buch mit DVD
ISBN Buch: 978-3-8338-4858-2 9783833848582
Produkttyp: Buch Ratgeber
ISBN E-Book: 978-3-8338-5124-7 9783833851247
Verkäufer: Lernfreude
Häufig gestellte Fragen
Enthält diese Ausgabe eine DVD?
Ja, diese Buchausgabe enthält eine DVD mit Rundum-Programm und Kurzprogrammen.
