GU Ratgeber Schlank im Schlaf E-Book 4-Wochen-Plan
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Schlank im Schlaf. Der 4-Wochen-Power-Plan von GU als E-Book begleitet vier Wochen nach der Biouhr. Der Gesundheitsratgeber und Diätratgeber von Elmar Trunz-Carlisi bietet Sattmacher-Rezepte für morgens, mittags und abends. Das Abnehmbuch verbindet gesunde Ernährung mit Muskelaufbau-Training und Hormonwissen.
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E-Book (978-3-8338-3036-5)
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Der GU Ratgeber Gesundheit Schlank im Schlaf ist als E-Book erhältlich. Elmar Trunz-Carlisi zeigt Mahlzeiten und Bewegungseinheiten nach der Biouhr. Das Konzept aktiviert Schlankmacher-Hormone und hemmt das Dickmacher-Hormon Insulin.
Tag für Tag liefert der Power-Plan den passenden Nährstoff-Mix. Die Rubrik Motto des Tages vertieft Aspekte der Methode. So gelingt der Einstieg in die Schlank-im-Schlaf-Methode ohne lange Vorbereitung.
GU E-Book mit Rezepten und Training
Sattmacher-Rezepte für morgens, mittags und abends strukturieren jede Woche. Muskelaufbau-Training ergänzt das Programm und enthält intensivere Varianten für Fortgeschrittene sowie kleine Tests. Die Kombination aus Ernährung und Bewegung bleibt praxisnah.
Diätratgeber für gesunde Ernährung
Das E-Book mit der ISBN 978-3-8338-3036-5 gehört zum Bereich Gesunde Ernährung und Abnehmen. Die Darstellung ist klar gegliedert und alltagstauglich. Das Format eignet sich zum Nachkochen und Nachtrainieren.
Merkmale
E-Book der Reihe GU Ratgeber Gesundheit
4-Wochen-Power-Plan nach der Biouhr
Sattmacher-Rezepte für morgens, mittags, abends
Muskelaufbau-Training mit Varianten für Fortgeschrittene
Thema gesunde Ernährung und Abnehmen
Autor: Elmar Trunz-Carlisi
Dauer: 4-Wochen-Power-Plan
Reihe: GU Ratgeber Gesundheit
Titel: Schlank im Schlaf. Der 4-Wochen-Power-Plan
Bereich: Gesunde Ernährung und Abnehmen
Methode: Schlank im Schlaf nach Biouhr
Variante: E-Book 978-3-8338-3036-5
Kategorie: Körper, Geist & Seele
Produkttyp: E-Book
Verkäufer: Lernfreude
Häufig gestellte Fragen
Was enthält der 4-Wochen-Power-Plan?
Tägliche Rezepte für drei Mahlzeiten, ein Motto des Tages und ein kombiniertes Muskelaufbau-Training.
