GU Ratgeber Schlank mit System Buch 20:80-Prinzip Abnehmen
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Schlank mit System aus dem GU Ratgeber Gesundheit ist ein Abnehm-Buch als Buch von Dr. Matthias Riedl. Der Diät-Ratgeber nutzt das 20:80-Prinzip mit über 100 Rezepten. Er passt für alle, die gesund abnehmen und ihr Wohlfühlgewicht erreichen wollen.
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Buch (978-3-8338-9982-9)
E-Book (978-3-8338-9985-0)
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Der Titel gehört zur Reihe GU Ratgeber Gesundheit. Diese Ausgabe ist das Buch mit der ISBN 978-3-8338-9982-9. Autor ist Dr. Matthias Riedl.
Grundlage ist das 20:80-Prinzip. Mit 20 Prozent Verhaltens- und Ernährungsveränderung soll dauerhafter Erfolg möglich sein. Kalorien zählen und starre Verbote entfallen.
Abnehmen Buch Wohlfühlgewicht Ernährung
Das Buch enthält über 100 abwechslungsreiche Rezepte für jede Mahlzeit. Die Gerichte sind lecker und gesund. Sie passen in einen normalen Alltag.
Persönliche Essmuster werden analysiert. Strategien lassen sich an den eigenen Lebensstil anpassen.
GU Ratgeber Matthias Riedl 20:80-Prinzip
Dr. Matthias Riedl zählt zu den bekannten Ernährungsmedizinern. Er zeigt Schritt für Schritt bewusste Ernährung ohne Diätfrust. Auch als E-Book erhältlich.
Merkmale
Buch aus der Reihe GU Ratgeber Gesundheit
Titel Schlank mit System
Von Dr. Matthias Riedl
20:80-Prinzip für dauerhaftes Abnehmen
Über 100 Rezepte für jede Mahlzeit
ISBN: 978-3-8338-9982-9
Autor: Matthias Riedl
Reihe: GU Ratgeber Gesundheit
Thema: Abnehmen zum Wohlfühlgewicht
Titel: Schlank mit System
Prinzip: 20:80-Prinzip
Variante: Buch
Kategorie: Körper, Geist & Seele
Produkttyp: Ratgeber
Verkäufer: Lernfreude
Häufig gestellte Fragen
Muss ich Kalorien zählen?
Nein, das Buch setzt auf alltagstaugliche Strategien statt Kalorienzählen.
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Kundenbewertungen
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★★★★★★★★★★5.0
k***m
Verifiziert
Prinzip verstanden
Ich esse nach der 20:80-Einteilung.
★★★★★★★★★★5.0
h****l
Verifiziert
Rezept mit Fisch
Ich habe das Fischgericht zweimal gekocht.
★★★★★★★★★★5.0
l***z
Verifiziert
Tabellen genutzt
Ich habe mein Essen in die Tabelle eingetragen.
★★★★★★★★★★4.0
i**g
Frühstück umgestellt
Ich esse morgens jetzt Quark mit Beeren.
★★★★★★★★★★4.0
i****o
Verifiziert
Kapitel gelesen
Ich habe das Kapitel zum Stoffwechsel gelesen.
★★★★★★★★★★4.0
u**d
Verifiziert
Gewicht notiert
Ich wiege mich einmal pro Woche. Das Gewicht schreibe ich auf.
