GU Ratgeber Schlank mit Sirtfood Kochbuch Buch über 30 Rezepte
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Schlank mit Sirtfood aus GU Ratgeber Gesundheit ist ein Kochbuch zum Abnehmen. Das Diät-Buch von Lena Merz stellt die Sirtfood-Diät mit über 30 Rezepten vor. Mehr als die Hälfte ist vegan, viele Gerichte haben 200 bis 550 kcal und sind in unter 30 Minuten fertig.
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Buch (978-3-8338-7702-5)
E-Book (978-3-8338-7710-0)
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GU Schlank mit Sirtfood: Abnehmen Kochbuch mit Sirtuin-Diät
Dieses Buch von Lena Merz mit Prof. Dr. med. Bernd Kleine-Gunk erklärt die Sirtfood-Diät. Es ist als GU KüchenRatgeber mit wenig Theorie aufgebaut. Auch als Adele-Diät bekannt, soll sirtuinreiche Nahrung beim Abnehmen helfen.
Hungern ist nach diesem Konzept nicht nötig.
Sirtfood Buch mit über 30 Rezepten bis 500 kcal
Das Buch enthält mehr als 30 köstliche Sirtfood-Rezepte. Über die Hälfte davon sind vegane Rezepte. Frühstück, Mittag- und Abendessen liefern meist maximal 500 kcal. Das Tagesziel liegt bei unter 1800 kcal.
Sirtfood Rezepte vegan und schnell unter 30 Minuten
Die einfachen Gerichte dauern im Schnitt unter 30 Minuten. Eine Lebensmittel-Übersicht und Food-Facts zu Sirtuinen helfen bei der Auswahl. Wunderzutaten für jeden Tag ergänzen das Programm. So lernen Leser neue Lebensmittel kennen und bleiben satt.
Schlank mit Sirtfood ISBN 978-3-8338-7702-5 als Buch
Diese Ausgabe ist das gedruckte Buch mit der ISBN 978-3-8338-7702-5. Alternativ ist der Titel als E-Book erhältlich. Das Buch begleitet den ganzen Tag vom Frühstück bis zum Abendessen.
Merkmale
Buch zur Sirtfood-Diät von Lena Merz
Mehr als 30 Rezepte, überwiegend vegan
Meist max. 500 kcal pro Rezept
Zubereitung im Schnitt unter 30 Minuten
Mit Lebensmittelliste und Sirtuin-Facts
ISBN: 978-3-8338-7702-5
Zeit: unter 30 Minuten
Reihe: GU Ratgeber Gesundheit
Thema: Leichte und gesunde Küche
Titel: Schlank mit Sirtfood
Autorin: Lena Merz
Rezepte: über 30 Sirtfood-Rezepte
Kalorien: 200–550 kcal, Ziel unter 1800 kcal/Tag
Ernährung: teils vegan
Produkttyp: Buch
Verkäufer: Lernfreude
Häufig gestellte Fragen
Wie viele Kalorien haben die Rezepte?
Die meisten Rezepte haben 200 bis 550 kcal, viele Abendessen maximal 500 kcal bei unter 1800 kcal am Tag.
Sind vegane Rezepte enthalten?
Ja. Mehr als die Hälfte der über 30 Rezepte ist vegan.
