GU Ratgeber Schlank mit der Faustformel E-Book Abnehmen
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Schlank mit der Faustformel von Sasha Walleczek ist ein E-Book zum Abnehmen ohne Diätstress. Die Ernährung setzt auf eine Handfläche Eiweiß, eine Faust Kohlenhydrate und zwei Fäuste Gemüse. Das E-Book enthält einfache Rezepte für 4 Wochen, Einkaufslisten und Mitnehm-Mahlzeiten für Berufstätige.
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E-Book (978-3-8338-3034-1)
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Der GU Ratgeber Gesundheit von Sasha Walleczek erklärt Abnehmen nach Handmaß. Jede Hauptmahlzeit folgt einer festen Faustformel. Zwischendurch gibt es Nüsse und Obst.
Gesund abnehmen mit Ernährung und Rezepten
Das E-Book enthält alltagstaugliche Rezepte für vier Wochen. Einkaufslisten erleichtern Planung und Resteverwertung. Alle Mittagsgerichte eignen sich zum Mitnehmen ins Büro. Die 80/20 Regel lässt Raum für Ausnahmen.
Walleczek Diät Ratgeber für den Alltag
Tipps und Tricks stammen aus der Beratungspraxis in Wien. Der Text bleibt praxisorientiert und verzichtet auf kompliziertes Zählen. So passt gesunde Ernährung auch in einen vollen Arbeitstag.
Merkmale
E-Book von Ernährungsexpertin Sasha Walleczek
Faustformel mit Eiweiß, Kohlenhydraten und Gemüse
4-Wochen-Plan mit einfachen Rezepten
Einkaufslisten und Resteverwertung
Mittagsmahlzeiten zum Mitnehmen
Dauer: 4-Wochen-Plan
Reihe: GU Ratgeber Gesundheit
Thema: Gesund abnehmen
Titel: Schlank mit der Faustformel
Format: E-Book Download
Inhalt: Rezepte und Einkaufslisten
Autorin: Sasha Walleczek
Methode: Faustformel Ernährung
Produkttyp: E-Book
ISBN E-Book: 978-3-8338-3034-1
Verkäufer: Lernfreude
Häufig gestellte Fragen
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4.2★★★★★★★★★★(5)
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3 ★1
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Kundenbewertungen
5
★★★★★★★★★★5.0
b**c
Verifiziert
Einfach gemerkt
Ich messe mit der Hand und brauche keine Waage mehr.
★★★★★★★★★★5.0
e**y
Verifiziert
Gut fürs Büro
Die Mitnehm-Mahlzeiten packe ich abends in zehn Minuten.
★★★★★★★★★★4.0
n**t
Verifiziert
Kein Hunger
Das Gemüse macht satt. Ich esse mittags eine große Schüssel.
★★★★★★★★★★4.0
s*h
Verifiziert
Lesbar unterwegs
Ich lese das E-Book auf dem Handy in der Bahn.
★★★★★★★★★★3.0
z*z
Verifiziert
Anfang zäh
Die ersten drei Tage waren ungewohnt. Danach lief es.
