GU Ratgeber Gesundheit Schlank im Schlaf – das Kochbuch als E-Book folgt dem SiS-Prinzip von Dr. Detlef Pape. Das Diät-Kochbuch nutzt Insulin-Trennkost im Takt des Biorhythmus. Das E-Book enthält über 100 Rezepte für morgens, mittags und abends. Ein Wochenplan erleichtert den Einstieg in die Ernährungsumstellung.
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E-Book (978-3-8338-4359-4)
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GU Ratgeber Gesundheit Schlank im Schlaf – das Kochbuch ist als E-Book erschienen. Das SiS-Konzept stammt von Dr. med. Detlef Pape. Es verbindet Hormonnutzung mit Essen im Biorhythmus.
Die Insulin-Trennkost trennt die Nährstoffschwerpunkte der drei Mahlzeiten. Morgens, mittags und abends stehen jeweils passende Rezepte zur Wahl. Infografiken erklären Hormonwirkung, Stoffwechsel und Insulin-Score. Erfahrungsberichte und Antworten auf häufige Fragen ergänzen die Einführung.
SiS Rezepte für Trennkost und Diät
Das E-Book enthält über 100 neue alltagstaugliche SiS-Rezepte. Alle Gerichte sind für die jeweilige Tageszeit gekennzeichnet. Der praktische Wochenplan ordnet sie sieben Tagen zu.
Die digitale Ausgabe trägt die ISBN 978-3-8338-4359-4. Sie zählt zu gesunder Ernährung und leichter Küche. Als Kochbuch für SiS-Fans und Neulinge ist sie auf gängigen Geräten lesbar.
Merkmale
E-Book aus der Reihe GU Ratgeber Gesundheit
SiS-Prinzip von Dr. med. Detlef Pape
Über 100 Insulin-Trennkost-Rezepte
Gegliedert nach morgens, mittags und abends
Mit Infografiken und Wochenplan
ISBN: 978-3-8338-4359-4
Autor: Detlef Pape
Reihe: GU Ratgeber Gesundheit
Titel: Schlank im Schlaf - das Kochbuch
Inhalt: Über 100 Rezepte, Wochenplan
Methode: SiS, Insulin-Trennkost
Prinzip: Ernährung im Biorhythmus
Kategorie: Essen & Trinken
Produkttyp: E-Book
Verkäufer: Lernfreude
Häufig gestellte Fragen
Wie wähle ich Rezepte aus?
Für morgens, mittags und abends jeweils ein passendes SiS-Rezept aus den Kapiteln wählen oder dem Wochenplan folgen.
Welche Ausgabe ist dies?
Dies ist das E-Book mit der ISBN 978-3-8338-4359-4.
3.8★★★★★★★★★★(4)
5 ★1
4 ★2
3 ★0
2 ★1
1 ★0
Kundenbewertungen
4
★★★★★★★★★★5.0
v**k
Verifiziert
Morgens viel Brot
Ich esse morgens nun mehr Kohlenhydrate. Abends lasse ich sie weg.
★★★★★★★★★★4.0
x*u
Verifiziert
Wochenplan genutzt
Ich druckte den Wochenplan aus. Der Einkauf war damit einfacher.
★★★★★★★★★★4.0
s***y
Verifiziert
Rezepte klar
Ich kochte das Mittagsgericht in 20 Minuten. Die Angaben waren eindeutig.
★★★★★★★★★★2.0
p***j
Verifiziert
Nichts für Schicht
Ich arbeite nachts und der Rhythmus passt nicht. Die Abend-Rezepte esse ich mittags.
