GU Ratgeber Schlank im Schlaf der Fitness-Turbo E-Book
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Schlank im Schlaf der Fitness-Turbo aus GU Ratgeber Gesundheit ist ein Fitness-E-Book und Gesundheitsratgeber. Es ergänzt das Schlank-im-Schlaf-Ernährungskonzept mit einem Bewegungsprogramm. Enthalten sind Selbsttest, Programme für Ausdauer, Kraft und Mini-Workouts.
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E-Book (978-3-8338-3992-4)
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Dieses E-Book verbindet Ernährungskonzept und Bewegung. Der Fitness-Selbsttest zeigt den passenden Einstieg. Danach wählen Leser zwischen Programmen für Einsteiger und Fortgeschrittene.
Die Pläne decken Ausdauer, Beweglichkeit, Kraft und Koordination ab. Mini-Workouts passen in kurze Pausen. Motivationshilfen unterstützen das Dranbleiben.
Fitness E-Book zum Abnehmen mit Workouts
Der Ratgeber von Helmut Gillessen richtet sich an alle, die mit Schlank im Schlaf abnehmen. Die Übungen lassen sich zu Hause ohne viel Gerät umsetzen. Extra-Teile behandeln Reisen und Erfolgstipps.
Als E-Book steht der Inhalt sofort auf Geräten bereit. Suchfunktion und Lesezeichen erleichtern das Training.
Merkmale
E-Book zum Schlank-im-Schlaf-Bewegungsprogramm
Mit Fitness-Selbsttest zur Einstufung
Programme für Ausdauer, Kraft und Koordination
Mini-Workouts für zwischendurch
Mit Motivationstipps und GU-Folder für Reisen
ISBN: 978-3-8338-3992-4
Autor: Helmut Gillessen
Reihe: GU Ratgeber Gesundheit
Thema: Fitness, Abnehmen, Bewegung
Titel: Schlank im Schlaf: der Fitness-Turbo
Format: E-Book digital
Inhalt: Selbsttest, Workouts, Mini-Workouts
Produkttyp: E-Book
Zielgruppe: Einsteiger und Fortgeschrittene
Verkäufer: Lernfreude
Häufig gestellte Fragen
Brauche ich das Ernährungsbuch dazu?
Das E-Book ergänzt das Schlank-im-Schlaf-Konzept, die Workouts lassen sich aber auch einzeln nutzen.
4.3★★★★★★★★★★(6)
5 ★3
4 ★2
3 ★1
2 ★0
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Kundenbewertungen
6
★★★★★★★★★★5.0
e****y
Mini-Workout passt
Ich mache 15 Minuten vor der Arbeit. Der Plan steht im E-Book.
★★★★★★★★★★4.0
k*t
Verifiziert
Selbsttest war klar
Ich kreuzte sechs Fragen an. Danach startete ich mit Ausdauer.
★★★★★★★★★★3.0
e*****h
Verifiziert
Kraft braucht Hanteln
Zwei Übungen verlangen Kurzhanteln. Ohne Geräte ging nur die Hälfte.
★★★★★★★★★★5.0
v*****u
Verifiziert
Abends kein Sport
Ich trainiere morgens und esse abends Eiweiß. Das Gewicht sank um zwei Kilo.
★★★★★★★★★★4.0
x*d
Ausdauer steigt
Ich laufe jetzt 20 Minuten ohne Pause. Vorher waren es zehn.
★★★★★★★★★★5.0
d****e
Verifiziert
Programm auf Tablet
Ich folge dem Plan in der Küche. Die Sätze sind kurz erklärt.
