GU Ratgeber Pilates für Späteinsteiger E-Book Training Rücken
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Pilates für Späteinsteiger von Michaela Bimbi-Dresp ist ein GU Ratgeber Gesundheit als E-Book. Das Fitness Buch erklärt als Übungsbuch die Pilates-Methode Schritt für Schritt. Training für zuhause hilft bei Rückenproblemen und in der Schwangerschaft.
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E-Book (978-3-8338-6336-3)
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Der Titel gehört zur Reihe GU Ratgeber Gesundheit. Autorin ist Michaela Bimbi-Dresp. Diese Ausgabe ist das E-Book mit ISBN 978-3-8338-6336-3.
Das kompakte Übungsbuch führt fundiert in Trainingsgrundlagen und Anatomie ein. Der Praxisteil zeigt jede Übung genau. Empfehlungen gelten für viel oder wenig Zeit.
Pilates Übungen – Training für Rücken und Bewegung
Das Fitness Training eignet sich bei Rückenproblemen und in der Schwangerschaft. Bewegung nach der Pilates-Methode stärkt sanft. Anfänger trainieren zuhause ohne Geräte.
Online als Streaming sind vier Programme mit 75 Minuten Laufzeit enthalten. Einstimmung, Einstieg im Sitzen, Effektiv-Programm und Challenge bauen aufeinander auf. Sie motivieren zum direkten Einstieg.
Merkmale
GU Ratgeber Gesundheit E-Book Pilates für Späteinsteiger
Von Michaela Bimbi-Dresp
Übungsbuch mit Schritt-für-Schritt Anleitungen
Mit Training bei Rückenproblemen und Schwangerschaft
Inklusive Streaming mit 4 Programmen, 75 Minuten
Autor: Michaela Bimbi-Dresp
Extra: Streaming 75 Minuten
Reihe: GU Ratgeber Gesundheit
Thema: Pilates-Methode, Fitness und Bewegung
Modell: Pilates für Späteinsteiger
Eignung: Späteinsteiger, Rücken, Schwangerschaft
Variante: E-Book
Anwendung: Training zuhause
Produkttyp: Pilates Buch
ISBN E-Book: 978-3-8338-6336-3
Verkäufer: Lernfreude
Häufig gestellte Fragen
Sind Videos enthalten?
Ja, vier aufeinander aufbauende Programme sind online als Streaming mit 75 Minuten Laufzeit enthalten.
