GU Quäl dich Die Diät ist ein E-Book und Diät-Kochbuch zum Abnehmen. Der Ratgeber von Nico Stanitzok verbindet gesunde Ernährung mit Fitness und Workout. Mit Diät-Rezepten, Fatburner-Frühstück und Motivationstricks begleitet er den Weg zum Wunschgewicht.
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E-Book (978-3-8338-5659-4)
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Dieses GU E-Book sagt offen, dass Abnehmen gesunde Ernährung und Sport braucht. Es erklärt Dickmacher im Alltag und zeigt, wie Vorratskammer und Küche auf schlank umgestellt werden. Motivationstricks helfen beim Start ohne Ausreden.
Der Rezeptteil deckt den Tag ab. Zum Frühstück gibt es Erdbeer-Smoothie-Bowl, Chia-Joghurt oder Waldbeerensalat mit Mandeln und Quinoa. Mittags folgen Balsamicohähnchen auf Pfannengemüse oder One-Pot-Seelachs, abends leichte Booster wie Ananas-Garnelen-Salat.
Diät Kochbuch mit Fitness und Fatburner
Neben dem Kochen enthält das Ebook ein alltagstaugliches Workout mit Fatburner-Übungen. Empanadas mit Mangold und andere Lifestyle-Rezepte halten das Selberkochen abwechslungsreich. Das E-Book liest sich auf allen gängigen Readern.
Merkmale
E-Book der Reihe GU Ratgeber Gesundheit
Diät-Kochbuch mit Rezepten für morgens, mittags und abends
Mit Fatburner-Fitnessübungen und Motivationstricks
Fokus auf gesunde Ernährung und Abnehmen
ISBN: 978-3-8338-5659-4
Autor: Nico Stanitzok
Reihe: GU Ratgeber Gesundheit
Thema: Abnehmen
Inhalt: Diät-Rezepte und Fitness
Modell: Quäl dich – Die Diät
Variante: E-Book
Kategorie: Körper, Geist & Seele
Produkttyp: E-Book
Verkäufer: Lernfreude
3.8★★★★★★★★★★(8)
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Kundenbewertungen
8
★★★★★★★★★★5.0
p*****y
Verifiziert
Morgens leichter
Das Fatburner-Frühstück hält mich bis mittags satt.
