Das GU Ratgeber Gesundheit E-Book Rücken-Akut-Training von Prof. Dr. Ingo Froböse ist ein Fitnessbuch und Bewegungsratgeber bei Rückenschmerzen. Das Ebook zeigt knapp 50 Rückenübungen in Wort und Bild nach Rückenbereich, gegen akute Schmerzen und zur Stärkung für Schreibtischtäter.
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E-Book (978-3-8338-4508-6)
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Dieses E-Book aus der Reihe GU Ratgeber Gesundheit heißt Rücken-Akut-Training. Autor ist Prof. Dr. Ingo Froböse. Der Ratgeber beginnt mit Entstehung und Ursachen von Rückenschmerzen. Er richtet sich an Menschen mit akuten und chronischen Beschwerden.
Froböse Buch mit Rückenübungen in Bild
Knapp 50 Übungen werden nach Rückenbereich gegliedert. Jede Bewegung ist in Wort und Bild beschrieben. Die Abfolge lindert erst akute Schmerzen, dann bearbeitet sie die Ursache und stärkt den Rücken dauerhaft.
Fitness Ratgeber für Bewegung im Alltag
Eigene Programme bestehen für Schreibtischtäter und Rückenverspannte. Die Ausgabe ist das E-Book mit der ISBN 978-3-8338-4508-6. Das Ebook passt zum Training zu Hause ohne Geräte.
Merkmale
E-Book der Reihe GU Ratgeber Gesundheit.
Von Ingo Froböse für akute und chronische Schmerzen.
Knapp 50 Übungen in Wort und Bild.
Programme für Schreibtischtäter und Verspannte.
ISBN 978-3-8338-4508-6.
Autor: Ingo Froböse
Reihe: GU Ratgeber Gesundheit
Thema: Rücken, Rückenschmerzen, Bewegung
Format: Ebook für Tablet und Reader
Inhalt: 50 Übungen, Programme nach Bereich
Modell: Rücken-Akut-Training
Variante: E-Book 978-3-8338-4508-6
Kategorie: Körper, Geist und Seele
Produkttyp: E-Book
Verkäufer: Lernfreude
Häufig gestellte Fragen
Eignet sich das Training bei akuten Schmerzen?
Ja, das Programm beginnt mit lindernden Übungen und baut dann stärkende Einheiten auf.
4.2★★★★★★★★★★(5)
5 ★2
4 ★2
3 ★1
2 ★0
1 ★0
Kundenbewertungen
5
★★★★★★★★★★5.0
p*v
Verifiziert
Übung hilft
Ich mache die Übung im Liegen nach der Arbeit.
★★★★★★★★★★4.0
v**t
Verifiziert
Bilder klar
Die Fotos zeigen die Haltung von der Seite.
★★★★★★★★★★4.0
h*y
Verifiziert
Am Schreibtisch
Ich habe zwei Übungen in die Mittagspause gelegt.
★★★★★★★★★★3.0
t*e
Verifiziert
Anstrengend anfangs
Die zweite Einheit zog im Rücken.
★★★★★★★★★★5.0
q*l
Verifiziert
Nach Bereich sortiert
Ich habe direkt die Seiten zum unteren Rücken geöffnet.
