GU Ratgeber Rücken-Akut-Training Buch mit DVD Froböse
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Das Rücken-Akut-Training aus der Reihe GU Ratgeber Gesundheit von Ingo Froböse ist ein Fitnessbuch mit DVD. Das Buch zeigt knapp 50 Übungen gegen akute und chronische Rückenschmerzen. Vier Programme auf der DVD mit 80 Minuten unterstützen Dehnung und Kräftigung zu Hause.
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Buch (978-3-8338-4626-7)
E-Book (978-3-8338-4698-4)
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Das Rücken-Akut-Training von Prof. Dr. Ingo Froböse gehört zu GU Ratgeber Gesundheit. Das Buch mit DVD richtet sich an Menschen mit akuten und chronischen Rückenschmerzen. Es erklärt Entstehung und Ursachen verständlich.
Knapp 50 Übungen werden in Wort und Bild vorgestellt. Die Einteilung erfolgt nach Rückenbereichen.
Rücken üben: Stärken, Dehnen und Kräftigen
Die Übungen lindern zuerst akute Schmerzen. Danach bekämpfen sie die Ursache und stärken den Rücken dauerhaft. Eigene Programme gibt es für Schreibtischarbeit und Verspannung.
Die DVD enthält vier Programme mit 80 Minuten Spielzeit. Sie lassen sich einzeln oder kombiniert nutzen, etwa intensiv oder zur Muskel-Dehnung.
GU Gesundheitsbuch von Ingo Froböse
GU steht für praxisnahe Gesundheits- und Fitnessbücher. Dieser Titel verbindet Bewegung mit klaren Anleitungen für zu Hause. Er passt zum täglichen Üben ohne Geräte.
Merkmale
Buch mit DVD aus GU Ratgeber Gesundheit von Ingo Froböse
Knapp 50 Übungen in Wort und Bild nach Rückenbereichen
Für akute Schmerzen und chronische Beschwerden
DVD mit 80 Minuten und vier kombinierbaren Programmen
Eigene Programme für Schreibtisch und Verspannung
Autor: Ingo Froböse
Reihe: GU Ratgeber Gesundheit
Thema: Fitness und Bewegung
Titel: Rücken-Akut-Training (mit DVD)
Umfang: knapp 50 Übungen, DVD 80 Minuten
Auch als: E-Book 978-3-8338-4698-4
Anwendung: Rückenschmerzen, Dehnung, Kräftigung
ISBN Buch: 978-3-8338-4626-7
Produkttyp: Buch mit DVD
Verkäufer: Lernfreude
Häufig gestellte Fragen
Ist das Programm bei akuten Schmerzen geeignet?
Ja. Es enthält Übungen zur Linderung akuter Schmerzen und zum anschließenden Aufbau.
