GU Ratgeber Gesundheit Verjüngung Der Ernährungsplan Buch
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Verjüngung – Der Ernährungsplan aus der Reihe GU Ratgeber Gesundheit ist ein Longevity-Buch als Buch. Nina Ruge verbindet pflanzenbasierte Ernährung mit Bewegung, Schlaf und Stressabbau. Einfache Rezepte und praktische Tipps stärken Vitalität und gesundes Altern.
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Buch (978-3-8338-9857-0)
E-Book (978-3-8338-9908-9)
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GU Ratgeber Gesundheit Longevity Buch mit Ernährungsplan
Verjüngung – Der Ernährungsplan von Nina Ruge ist als Buch erhältlich. Es behandelt rund 80 Prozent beeinflussbare Lebensspanne durch Lebensstil. Ernährung, Bewegung, Schlaf und Stressabbau sind die Schlüssel.
Der Fokus liegt auf pflanzenbasierter Ernährung. Einfache Rezepte lassen sich in den Alltag einbauen. Praktische Tipps führen Schritt für Schritt weiter.
GU Ruge gesund altern mit Vitalität
Die Longevity-Expertin nutzt wissenschaftlich fundierte Erkenntnisse. Gezielte Entspannung beugt Alterskrankheiten vor. Aktiver Lebensstil stärkt Lebensenergie und biologisches Alter.
GU Buch ganzheitlich leben mit Rezepten
Das Buch gehört zu ganzheitlich leben sowie gesunde Ernährung und Abnehmen. Es inspiriert zu mehr Lebensfreude. Energie für den Alltag steht im Mittelpunkt.
Merkmale
Buch von Nina Ruge aus GU Ratgeber Gesundheit
Ernährungsplan für Verjüngung und Longevity
Pflanzenbasierte Ernährung mit einfachen Rezepten
Mit Bewegung, Schlaf und Stressabbau
Für Vitalität und gesundes Altern
ISBN: 978-3-8338-9857-0
Autor: Nina Ruge
Reihe: GU Ratgeber Gesundheit
Thema: Ganzheitlich leben
Titel: Verjüngung – Der Ernährungsplan
Format: Buch
Inhalt: Rezepte, Tipps für Bewegung und Schlaf
Ernährung: Pflanzenbasierte Ernährung
Produkttyp: Buch
Verkäufer: Lernfreude
Häufig gestellte Fragen
Gibt es auch eine E-Book-Ausgabe?
Ja, die E-Book-Ausgabe hat die ISBN 978-3-8338-9908-9.
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Kundenbewertungen
5
★★★★★★★★★★5.0
o**s
Verifiziert
Kocht sich leicht
Die Linsenpfanne gab es zweimal in einer Woche.
★★★★★★★★★★4.0
i****y
Verständlich
Das Schlafkapitel habe ich markiert.
★★★★★★★★★★5.0
z**w
Verifiziert
Frische Küche
Ich koche jetzt mehr mit Gemüse.
★★★★★★★★★★4.0
u*****z
Verifiziert
Guter Rhythmus
Die Tipps passen in meinen Feierabend.
★★★★★★★★★★3.0
g**i
Verifiziert
Ganz ordentlich
Manche Rezepte sind sehr einfach. Die Erklärungen sind klar.
