Der GU Ratgeber Gesundheit Progressive Muskelentspannung ist ein E-Book von Friedrich Hainbuch. Der Gesundheitsratgeber erklärt als Entspannungsbuch die Methode nach Jacobson. Mit Basisprogramm, Aufbauprogramm und Atemübungen für Stress abbauen und besser schlafen.
Auf Lager
Produkttyp
Produkttyp
E-Book (978-3-8338-4103-3)
-
1
+
Erhalte es in 3–5 Werktagen.
17 Personen sehen sich diesen Artikel gerade an.Heute wurden 22 Stück verkauft.Nur noch 11 Stück auf Lager.
Der GU Ratgeber Gesundheit Progressive Muskelentspannung von Friedrich Hainbuch erscheint als E-Book. Er erklärt die Methode nach Jacobson mit Anspannung zur Entspannung. Die Technik löst körperliche und seelische Spannungen. Sie bleibt äußerlich unbemerkt und leicht erlernbar.
GU Entspannung mit Übungen für den Alltag
Das Buch enthält ein Basisprogramm mit allen Grundübungen. Ein Aufbauprogramm vertieft die Entspannung für den Alltag. Atemübungen aus dem Taiji Qigong ergänzen das Programm. Die Kombination erweitert die Wirkung der einzelnen Übungen.
GU E-Book zum Stress abbauen und besser schlafen
Der Ratgeber gehört zu alternativ Heilen bei Körper, Geist & Seele. Er eignet sich bei Stress und Anspannung am Tag. Die Übungen helfen beim Abschalten und besser Schlafen. Diese Seite verkauft die digitale E-Book-Ausgabe.
Merkmale
E-Book von Friedrich Hainbuch aus der Reihe GU Ratgeber Gesundheit
Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
Basisprogramm und Aufbauprogramm für den Alltag
Mit Atemübungen aus dem Taiji Qigong
Zum Stress abbauen und besser schlafen
Art: Gesundheitsratgeber, Entspannungsbuch
Autor: Friedrich Hainbuch
Reihe: GU Ratgeber Gesundheit
Thema: Alternativ heilen
Titel: Progressive Muskelentspannung
Variante: E-Book
Produkttyp: E-Book
ISBN E-Book: 978-3-8338-4103-3
Schwerpunkt: Muskelentspannung nach Jacobson, Entspannung Übungen
Verkäufer: Lernfreude
Häufig gestellte Fragen
Erhalte ich ein gedrucktes Buch?
Nein, diese Seite verkauft die digitale E-Book-Ausgabe.
