GU Ratgeber Gesundheit Quäl dich – Das Workout E-Book Fitness
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Quäl dich – Das Workout aus dem GU Ratgeber Gesundheit ist ein E-Book für Training und Fitness. Der Fitness-Ratgeber von Marco Petrik enthält Übungen, Workouts und Strategien für Ausdauer, Kraft und mentale Stärke. Männer und Frauen mit unterschiedlichem Trainingsstand nutzen die Schwierigkeitsstufen im Alltag und Leistungssport.
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E-Book (978-3-8338-5750-8)
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GU Quäl dich Workout: E-Book für Fitness und Training
Quäl dich – Das Workout von Marco Petrik erscheint im GU Ratgeber Gesundheit als E-Book. Der Fitness-Ratgeber richtet sich an Stadtpark-Jogger und Extrem-Bodybuilder. Er erklärt Übungen mit mehreren Schwierigkeitsstufen für Männer und Frauen.
Die Workouts lassen sich an den eigenen Trainingsstand anpassen. Mentale Strategien helfen bei anspruchsvollen Einheiten. Erfahrungsberichte aus Leistungssport und Wettkampfbetrieb zeigen die Übertragbarkeit in den Alltag.
Marco Petrik Training: Übungen für Männer und Frauen
Das E-Book enthält Kraftübungen für Stabilität und Ausdauer. Leser trainieren physisch und psychisch. Hinweise zur Bewegung ergänzen jedes Kapitel.
GU Ratgeber Gesundheit für Joggen und Bodybuilding
Die Ausgabe trägt die ISBN 978-3-8338-5750-8. Sie gehört zur Kategorie Körper, Geist und Seele. Das digitale Buch eignet sich zum Lesen auf Reader, Tablet und Smartphone.
Merkmale
E-Book aus dem GU Ratgeber Gesundheit von Marco Petrik
Übungen und Workouts in mehreren Schwierigkeitsstufen
Für Männer und Frauen mit unterschiedlichem Trainingsstand
Mentale Strategien für anspruchsvolle Workouts
Erfahrungsberichte aus Leistungssport und Wettkampfbetrieb
Autor: Marco Petrik
Reihe: GU Ratgeber Gesundheit
Thema: Fitness und Bewegung
Modell: Quäl dich – Das Workout
Variante: E-Book (978-3-8338-5750-8)
Anwendung: Workout und Training
Kategorie: Körper, Geist & Seele
Produkttyp: E-Book
Zielgruppe: Männer und Frauen
Verkäufer: Lernfreude
Häufig gestellte Fragen
Für wen eignet sich das E-Book?
Für Anfänger und Fortgeschrittene, da die Übungen mehrere Schwierigkeitsstufen haben.
4.2★★★★★★★★★★(5)
5 ★2
4 ★2
3 ★1
2 ★0
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Kundenbewertungen
5
★★★★★★★★★★5.0
f****m
Verifiziert
Training vor der Arbeit
Ich nutze die Stufe für Anfänger morgens um sechs.
★★★★★★★★★★4.0
x***a
Verifiziert
Übungen ohne Geräte
Ich trainiere im Wohnzimmer. Die Texte sind kurz.
★★★★★★★★★★5.0
g*****b
Verifiziert
Drei Mal pro Woche
Ich folge dem Plan seit einem Monat.
★★★★★★★★★★3.0
p*a
Verifiziert
Ziemlich hart
Manche Einheiten breche ich ab. Ich pausiere dann einen Tag.
