GU Ratgeber Gesundheit The Never Aging Story E-Book Anti-Aging
3.8 (6)
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Das E-Book The Never Aging Story aus der Reihe GU Ratgeber Gesundheit stammt von Michael Despeghel. Der Gesundheitsratgeber verbindet Fitness, Ernährung und Bewegung für gesundes Altern. Tests und Lebensstil-Tipps führen zu mehr Leistungsfähigkeit im Alltag.
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E-Book (978-3-8338-6311-0)
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Dieses E-Book gehört zur Reihe GU Ratgeber Gesundheit und heißt The Never Aging Story. Autor ist Michael Despeghel. Das Konzept nutzt Erkenntnisse der Sport- und Ernährungsmedizin.
Es berechnet Grund- und Leistungsumsatz als Ausgangspunkt. Typgerechte Empfehlungen folgen daraus.
Fitness E-Book zu Ernährung und Bewegung
Das Fitness Buch behandelt Bewegung, Ernährung und Gewohnheiten. Ein Bewegungsprogramm unterstützt das Abnehmen, wenn es nötig ist. Fragenkatalog und Tests zeigen den Stand zu Gesundheit und Fitness.
Ziel ist eine nachhaltige Änderung des Lebensstils in drei Monaten. Der Ansatz passt für verschiedene Alter.
E-Book für gesund Leben im Alltag
Die digitale Ausgabe eignet sich zum Lesen und Nachschlagen unterwegs. Inhalte zu gesund leben und Lebensstil bleiben verfügbar. Die E-Book ISBN lautet 9783833863110.
Merkmale
GU Ratgeber Gesundheit The Never Aging Story als E-Book
Von Michael Despeghel zum optimierten Lebenskonzept
Mit Fitness, Bewegung und Ernährung
Mit Tests zu Gesundheit und Leistungsfähigkeit
Ziel: nachhaltige Lebensstiländerung in 3 Monaten
ISBN: 9783833863110
Autor: Michael Despeghel
Reihe: GU Ratgeber Gesundheit
Thema: Anti Aging
Titel: The Never Aging Story
Format: E-Book
Bereich: Ernährung
Variante: E-Book
Anwendung: Fitness
Produkttyp: E-Book
Verkäufer: Lernfreude
3.8★★★★★★★★★★(6)
5 ★2
4 ★2
3 ★1
2 ★1
1 ★0
Kundenbewertungen
6
★★★★★★★★★★5.0
a***q
Verifiziert
Tests gemacht
Ich habe zwei Selbsttests am Sonntag ausgefüllt.
★★★★★★★★★★4.0
r*****e
Verifiziert
Bewegung passt
Ich gehe jetzt dreimal pro Woche 30 Minuten.
★★★★★★★★★★5.0
k***i
Essen umgestellt
Ich esse morgens Hafer mit Apfel.
★★★★★★★★★★4.0
s*****r
Klar aufgebaut
Die Kapitel über Schlaf fand ich verständlich.
★★★★★★★★★★3.0
h****b
Verifiziert
Braucht Zeit
Manche Übungen schaffe ich noch nicht. Ich bleibe dran.
