GU Ratgeber Gesundheit Slim-Yoga E-Book Abnehmen 30 Tage
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Slim-Yoga aus der Reihe GU Ratgeber Gesundheit von Petra Orzech ist ein Yogabuch als E-Book. Das Abnehmprogramm verbindet Asanas, Atemübungen, Entspannung und Ernährung im Biorhythmus. In 30 Tagen fördert es Muskelaufbau, Fettverbrennung und Entgiften.
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E-Book (978-3-8338-4513-0)
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GU Ratgeber Gesundheit Slim-Yoga: E-Book zum Abnehmen
Slim-Yoga von Petra Orzech, Yoga-Lehrerin und Diplom-Oecotrophologin, gehört zur Reihe GU Ratgeber Gesundheit. Diese Variante ist das E-Book mit der ISBN 978-3-8338-4513-0. Es verbindet Yoga mit Ernährung im Biorhythmus.
Das Programm nutzt Muskelaufbau, Atemübungen und Entspannung gegen Fett. Rezepte führen zu gesunden Essgewohnheiten. Ziel ist ein leichterer Lebensrhythmus statt kurzer Diät.
30-Tage-Programm mit Asanas, Fettverbrennung und Entgiften
Der Plan läuft über 30 Tage in drei Schritten. Erst kommen Essgewohnheiten, dann Fettverbrennung, zum Schluss das Entgiften als Frühjahrsputz. Die effektivsten Asanas kurbeln den Stoffwechsel an.
Die Übungen mindern Heißhungerattacken im Alltag. Alle Einheiten sind zu Hause ohne Studio machbar. Die Texte eignen sich für Einsteiger und Geübte.
Merkmale
E-Book von Petra Orzech in der Reihe GU Ratgeber Gesundheit
30-Tage-Abnehmprogramm mit Yoga und Ernährung im Biorhythmus
Asanas für Muskelaufbau, Stoffwechsel und Fettverbrennung
Atemübungen und Entspannung gegen Heißhunger
Rezepte und Entgiften als Frühjahrsputz für den Körper
ISBN: 978-3-8338-4513-0
Ziel: Abnehmen, Fettverbrennung, Entgiften
Autor: Petra Orzech
Dauer: 30-Tage-Programm
Reihe: GU Ratgeber Gesundheit
Thema: Ganzheitlich leben
Titel: Slim-Yoga
Methode: Asanas, Atmung, Entspannung, Ernährung
Produkttyp: E-Book
Verkäufer: Lernfreude
Häufig gestellte Fragen
Für wen eignet sich Slim-Yoga?
Das E-Book richtet sich an alle, die mit Yoga, Bewegung und Ernährung im Biorhythmus abnehmen möchten.
4.2★★★★★★★★★★(5)
5 ★2
4 ★2
3 ★1
2 ★0
1 ★0
Kundenbewertungen
5
★★★★★★★★★★5.0
t*****y
Verifiziert
Morgenroutine kurz
Die Einheit am Morgen dauerte zwanzig Minuten.
★★★★★★★★★★5.0
q***l
Verifiziert
Atmung ruhiger
Nach der Atemübung schlief ich abends schneller ein.
★★★★★★★★★★4.0
n*b
Verifiziert
Asana gehalten
Das Brett hielt ich beim dritten Mal eine Minute.
★★★★★★★★★★4.0
u*****z
Essen nach Uhr
Ich aß das Frühstück nun zwei Stunden später.
★★★★★★★★★★3.0
q***h
Verifiziert
Tag zehn hart
Die Beinserie brannte bei mir stark in den Oberschenkeln.
