GU Ratgeber Gesundheit Paleo-Diät E-Book für Einsteiger
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Der GU Ratgeber Gesundheit Paleo-Diät für Einsteiger von Elisabeth Lange ist ein E-Book zur Steinzeit-Ernährung. Der Ernährungsratgeber erklärt Gemüse, Obst, mageres Fleisch, Fisch und Eier. Rezepte für alle Mahlzeiten und Tipps für den Alltag helfen beim Abnehmen.
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E-Book (978-3-8338-4703-5)
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Der GU Ratgeber Gesundheit Paleo-Diät für Einsteiger stammt von Elisabeth Lange. Das E-Book vermittelt Grundlagen der Paleo-Ernährung nach dem Vorbild der Steinzeit. Der Text richtet sich an Einsteiger ohne Vorkenntnisse.
Steinzeit Ernährung zum Abnehmen
Der Ratgeber setzt auf zwei Drittel Gemüse und Obst. Dazu kommen mageres Fleisch, Fisch und Eier. Brot, Pasta und Milchprodukte entfallen, dadurch entsteht ein Kaloriendefizit.
Paleo Rezepte für den Alltag
Das E-Book enthält Rezepte für alle Mahlzeiten. Die Gerichte sind an das moderne Leben angepasst. Tipps für Einkauf und Tagesablauf stehen im Praxisteil.
Merkmale
E-Book von Elisabeth Lange aus GU Ratgeber Gesundheit.
Einführung in Paleo-Ernährung für Einsteiger.
Basis aus Gemüse, Obst, Fleisch, Fisch und Eiern.
Rezepte für alle Mahlzeiten.
Tipps für Alltag und Abnehmen.
ISBN: 978-3-8338-4703-5
Reihe: GU Ratgeber Gesundheit
Thema: Gesunde Ernährung und Abnehmen
Modell: Paleo-Diät für Einsteiger
Autorin: Elisabeth Lange
Variante: E-Book
Ernährung: Paleo, Steinzeit
Produkttyp: E-Book
Lebensmittel: Gemüse, Obst, Fleisch, Fisch, Eier
Verkäufer: Lernfreude
Häufig gestellte Fragen
Für wen ist das Buch gedacht?
Es richtet sich an Einsteiger, die Grundlagen und Rezepte der Paleo-Ernährung kompakt kennenlernen möchten.
4.0★★★★★★★★★★(7)
5 ★2
4 ★3
3 ★2
2 ★0
1 ★0
Kundenbewertungen
7
★★★★★★★★★★5.0
c***u
Verifiziert
Frühstück umgestellt
Ich esse jetzt Eier mit Gemüse. Das hält bis mittags satt.
★★★★★★★★★★4.0
c*****f
Verifiziert
Fischgerichte einfach
Das Lachsrezept brauchte nur eine Pfanne. Es war in zwanzig Minuten fertig.
★★★★★★★★★★5.0
o****n
Verifiziert
Erklärung klar
Die Lebensmittel sind nach Gruppen sortiert. Ich fand mich sofort zurecht.
★★★★★★★★★★4.0
p***l
Verifiziert
Abendessen leicht
Ich kochte Hähnchen mit Paprika. Die Portion reichte für zwei Tage.
★★★★★★★★★★4.0
m*****d
Alltagstipps nützlich
Der Einkaufszettel spart mir Zeit. Ich kaufe jetzt mehr Gemüse auf dem Markt.
★★★★★★★★★★3.0
l****x
Umstellung braucht Zeit
Brot fehlt mir morgens noch. Die Obstgerichte helfen etwas.
★★★★★★★★★★3.0
v*b
Verifiziert
Manches wiederholt sich
Viele Rezepte nutzen Eier. Ich variiere jetzt mit Fisch zum Frühstück.
