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Körper, Geist & Seele

GU Ratgeber Kiefer & Zähneknirschen Buch mit Übungen

Name: GU Ratgeber Kiefer & Zähneknirschen Buch mit Übungen
Brand: GU
SKU: LER-KRP-728
Price: 10 EUR
Availability: InStock
Rating: 4.3 (7 reviews)

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13,99 € 10,00 €

Das Buch Kiefer & Zähneknirschen aus dem GU Ratgeber Gesundheit hilft bei Kieferschmerzen und nächtlichem Zähneknirschen. Der Gesundheitsratgeber von Petra Bracht und Roland Liebscher-Bracht erklärt Muskelspannung und Faszien als Ursache. Er enthält ein Übungsprogramm mit Dehnung, Kräftigung, Osteopressur und Faszien-Rollmassage.

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Produkttyp

Buch (978-3-8338-7614-1)
E-Book (978-3-8338-7699-8)

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Kategorien : Körper, Geist & Seele

SKU : LER-KRP-728

Beschreibung

GU Ratgeber Kiefer & Zähneknirschen: Buch mit Übungen

Dieses Buch gehört zur Reihe GU Ratgeber Gesundheit und stammt von Dr. Petra Bracht und Roland Liebscher-Bracht. Es richtet sich an Menschen mit Kieferschmerzen und nächtlichem Zähneknirschen. Der Ratgeber beschreibt, warum zu hohe Spannungen von Muskeln und Faszien Schmerzen auslösen.

Das Buch erklärt, warum herkömmliche Therapien oft nicht dauerhaft helfen. Es zeigt einen Weg zur Selbstbehandlung bei akuten Beschwerden im Kieferbereich. Das Konzept beruht auf über 30 Jahren Forschung und Praxis.

Schmerzen selbst behandeln: Dehnung und Faszien für den Kiefer

Das Programm verbindet Light-Osteopressur, Dehnungs- und Kräftigungsübungen sowie Faszien-Rollmassage. Die Übungen lassen sich zu Hause ohne Geräte durchführen. Regelmäßiges Training soll Verspannungen lösen und dauerhaft schmerzfrei halten.

Merkmale

Buch aus dem GU Ratgeber Gesundheit
Bei Kieferschmerzen und Zähneknirschen
Von Petra Bracht und Liebscher-Bracht
Mit Dehnungs- und Kräftigungsübungen
Mit Osteopressur und Faszien-Rollmassage
ISBN: 978-3-8338-7614-1
Reihe: GU Ratgeber Gesundheit
Thema: Kieferschmerzen und Zähneknirschen
Titel: Kiefer & Zähneknirschen Schmerzen selbst behandeln
Autoren: Petra Bracht, Roland Liebscher-Bracht
Ursache: Muskelspannung und Faszien
Methoden: Dehnung, Kräftigung, Osteopressur, Faszien-Rollmassage
Kategorie: Körper, Geist & Seele
Produkttyp: Buch
Verkäufer: Lernfreude

Häufig gestellte Fragen

Für wen ist das Buch geeignet?

Für Menschen mit Kieferschmerzen und nächtlichem Zähneknirschen zur Selbstbehandlung.

4.3 (7)

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Kundenbewertungen

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5.0

n****u

Verifiziert

Kiefer lockerer

Die Dehnung lockerte meinen Kiefer abends.

5.0

o***a

Verifiziert

Nachts ruhiger

Ich wache jetzt seltener mit Druck auf.

5.0

c**v

Verifiziert

Osteopressur probiert

Der Druckpunkt am Kiefermuskel half mir.

4.0

f*f

Faszienrolle

Ich rolle zwei Minuten über die Wange.

4.0

g*****f

Verifiziert

Morgens üben

Die Kräftigung dauert bei mir sechs Minuten.

4.0

s*o

Gut erklärt

Die Bilder zur Muskelspannung waren deutlich.

3.0

f**z

Verifiziert

Braucht Zeit

Ich vergesse die Abendübung oft.

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Beschreibung

GU Ratgeber Kiefer & Zähneknirschen: Buch mit Übungen

Schmerzen selbst behandeln: Dehnung und Faszien für den Kiefer

Merkmale

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Kiefer lockerer

o***a

Nachts ruhiger

c**v

Osteopressur probiert

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