GU Ratgeber Less Stress In Your 30s Buch Zeitdruck
4.2 (6)
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Less Stress In Your 30s von GU Ratgeber Gesundheit ist ein Stress-Buch von Sue Fengler für das Leben ab 30. Der Lebenshilfe-Ratgeber hilft gegen Zeitdruck im Job und Alltag. Er gibt leicht umsetzbare Tipps für Stressmanagement, Gelassenheit und mehr Zeit.
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Buch (978-3-8338-9462-6)
E-Book (978-3-8338-9521-0)
Audio Digital (978-3-8338-9978-2)
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Less Stress In Your 30s gehört zu GU Ratgeber Gesundheit. Autorin ist Stressmanagement-Expertin Sue Fengler. Das Buch richtet sich an Menschen ab 30 mit vollem Terminkalender.
Es behandelt Zeitdruck durch Job, Familie und Verpflichtungen. Viele haben nie Zeit für sich, als Paar oder für Freunde. Der Ratgeber zeigt Wege aus dem Hetzen.
Stressmanagement Buch mit Tipps für Gelassenheit
Die Tipps lassen sich leicht im Alltag umsetzen. Sie stammen aus der Praxis der Autorin. Bewährte Learnings helfen, gelassen zu bleiben.
Perspektiven von Psychologin Patricia Cammarata und weiteren Gästen ergänzen das Buch. Auch Aminata Belli, Carmen Kroll und Jule Lobo kommen zu Wort. Das macht den Alltag greifbar.
Lebenshilfe Buch für Alltag und Job
Das Buch hilft, den Alltag gelassen zu bewältigen. Es stärkt den Umgang mit Verantwortung und Stress. Leser gewinnen Zeit für das, was zählt.
Merkmale
Buch der Reihe GU Ratgeber Gesundheit
Von Stressmanagement-Expertin Sue Fengler
Für Zeitdruck und Stress ab 30
Leicht umsetzbare Tipps für Alltag und Job
Mit Stimmen aus Psychologie und Praxis
Reihe: GU Ratgeber Gesundheit
Thema: Lebenshilfe Stressmanagement
Titel: Less Stress In Your 30s
Autorin: Sue Fengler
ISBN Buch: 978-3-8338-9462-6
Produkttyp: Buch
Zielgruppe: Erwachsene ab 30
Schwerpunkt: Zeitdruck Gelassenheit Alltag
Verkäufer: Lernfreude
4.2★★★★★★★★★★(6)
5 ★2
4 ★3
3 ★1
2 ★0
1 ★0
Kundenbewertungen
6
★★★★★★★★★★5.0
k***j
Verifiziert
Job ruhiger
Ich plane Pausen jetzt fest im Kalender.
★★★★★★★★★★5.0
c****l
Verifiziert
Kapitel gehen schnell
Ich lese abends zehn Seiten.
★★★★★★★★★★4.0
x****f
Verifiziert
Zeitdruck kleiner
Ich sage Termine öfter ab.
★★★★★★★★★★4.0
w***n
Verifiziert
Tipps passen in Alltag
Ich atme vor Meetings zwei Minuten durch.
★★★★★★★★★★4.0
z****c
Verifiziert
Ton bleibt sachlich
Das Buch redet ohne Druck.
★★★★★★★★★★3.0
g****i
Verifiziert
Manches bekannt
Ein Teil stand schon in meinem Kalender. Trotzdem blieb etwas hängen.
