GU Ratgeber Gesundheit Schmerzfrei bei Arthrose Buch
4.1 (10)
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Schmerzfrei bei Arthrose aus der Reihe GU Ratgeber Gesundheit ist ein Gesundheitsbuch von Kathrin Dücker. Der Ratgeber erklärt Ernährung bei Arthrose, antientzündliche Lebensmittel und Gewichtsmanagement. Ein 4-Wochen-Programm mit Bewegung und Fasten ergänzt die Hilfe bei Gelenkschmerzen.
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Buch (978-3-8338-7973-9)
E-Book (978-3-8338-8103-9)
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GU Ratgeber Gesundheit bei Arthrose und Gelenkschmerzen
Dieses Gesundheitsbuch von Kathrin Dücker gehört zur Reihe GU Ratgeber Gesundheit. Die Autorin arbeitet als Ernährungsberaterin und ist selbst betroffen. Der Ratgeber erklärt Entstehung und Verlauf von Arthrose.
Im Mittelpunkt steht der Einfluss der Ernährung auf die Gelenke. Antientzündliche Lebensmittel werden konkret benannt. Gewichtsmanagement unterstützt die Entlastung.
Arthrose Ernährung mit Programm und Fasten
Das Buch enthält ein 4-Wochen-Ernährungsprogramm für den Alltag. Hinweise zu Bewegung ergänzen die Umstellung. Fasten wird als Baustein eingeordnet.
Alle Empfehlungen richten sich an Betroffene mit Gelenkschmerzen. Die Sprache bleibt verständlich und alltagstauglich. GU ordnet den Titel Beschwerden und Erkrankungen zu.
GU Gesundheitsbuch als Buch und E-Book
Diese Ausgabe ist das gedruckte Buch mit ISBN 978-3-8338-7973-9. Parallel ist ein E-Book mit ISBN 978-3-8338-8103-9 erhältlich. Beide enthalten das gleiche Programm.
Merkmale
Ratgeber von Kathrin Dücker in der Reihe GU Ratgeber Gesundheit.
Ernährung bei Arthrose und Gelenkschmerzen.
Antientzündliche Lebensmittel und Gewichtsmanagement.
4-Wochen-Ernährungsprogramm enthalten.
Buch ISBN 978-3-8338-7973-9.
Reihe: GU Ratgeber Gesundheit
Thema: Arthrose Beschwerden Erkrankungen
Titel: Schmerzfrei bei Arthrose
Inhalt: Ernährung antientzündlich Bewegung Fasten
Autorin: Kathrin Dücker
Programm: 4-Wochen-Ernährungsprogramm
ISBN Buch: 978-3-8338-7973-9
Produkttyp: Buch Gesundheitsbuch
ISBN E-Book: 978-3-8338-8103-9
Verkäufer: Lernfreude
Häufig gestellte Fragen
Enthält das Buch einen Ernährungsplan?
Ja, ein 4-Wochen-Programm führt durch die Umstellung.
4.1★★★★★★★★★★(10)
5 ★4
4 ★4
3 ★1
2 ★1
1 ★0
Kundenbewertungen
10
★★★★★★★★★★5.0
d****b
Knie ruhiger
Ich steige Treppen mit weniger Ziehen.
★★★★★★★★★★4.0
w*****x
Verifiziert
Essen umgestellt
Ich koche abends mehr Gemüse.
★★★★★★★★★★5.0
q****q
Verifiziert
Plan machbar
Die Wochenliste hing an meinem Kühlschrank.
★★★★★★★★★★4.0
e*****j
Verifiziert
Bewegung kurz
Ich gehe täglich fünfzehn Minuten.
★★★★★★★★★★5.0
z*****y
Verständlich
Die Bilder zeigten jede Übung deutlich.
★★★★★★★★★★4.0
e*z
Verifiziert
Weniger Gewicht
Ich verlor in vier Wochen zwei Kilo.
★★★★★★★★★★3.0
m**h
Verifiziert
Fasten streng
Den ersten Tag brach ich früher ab.
★★★★★★★★★★5.0
i*l
Verifiziert
Gelenk morgens
Meine Finger fühlen sich nach dem Aufstehen freier an.
