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Körper, Geist & Seele

GU Ratgeber Gesundheit Nacken Schmerzen E-Book Liebscher-Bracht

Name: GU Ratgeber Gesundheit Nacken Schmerzen E-Book Liebscher-Bracht
Brand: GU
SKU: LER-KRP-1822
Price: 10 EUR
Availability: InStock
Rating: 4.1 (10 reviews)

4.1 (10)

17,99 € 10,00 €

Der GU Ratgeber Gesundheit Nacken Schmerzen selbst behandeln ist ein E-Book von Roland Liebscher-Bracht und Dr. Petra Bracht. Der Schmerzratgeber zeigt als Gesundheitsbuch Übungen aus Light-Osteopressur, Dehnung und Faszien-Rollmassage. Für Erwachsene mit Schulter- und Nackenschmerzen zur Selbstbehandlung zu Hause.

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Produkttyp

E-Book (978-3-8338-8101-5)

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Kategorien : Körper, Geist & Seele

SKU : LER-KRP-1822

Beschreibung

GU Ratgeber Gesundheit E-Book für Nacken und Schulter

Der GU Ratgeber von Roland Liebscher-Bracht und Dr. Petra Bracht trägt den Titel Nacken Schmerzen selbst behandeln. Diese Ausgabe ist das E-Book mit ISBN 978-3-8338-8101-5. Es basiert auf über 30 Jahren therapeutischer Praxis.

Die Autoren erklären hohe Muskel- und Faszienspannung als häufige Ursache. Herkömmliche Therapien werden eingeordnet. Der Text bleibt sachlich und gut nachvollziehbar.

Liebscher Bracht Buch mit Übungen für Zuhause

Das Programm kombiniert Light-Osteopressur, Dehnungs- und Kräftigungsübungen. Eine Faszien-Rollmassage ergänzt die Abläufe. Alle Schritte sind für die Selbstbehandlung beschrieben.

Nackenschmerzen Ratgeber für Faszien und Beweglichkeit

Akute Beschwerden lassen sich gezielt angehen. Regelmäßige Einheiten fördern Beweglichkeit im Alltag. Das E-Book eignet sich zum Lesen auf Tablet, Reader und Smartphone.

Merkmale

E-Book von Roland Liebscher-Bracht und Dr. Petra Bracht
Thema Schulter- und Nackenschmerzen verstehen und behandeln
Mit Light-Osteopressur, Dehnung und Kräftigung
Inklusive Faszien-Rollmassage zur Selbstbehandlung
Digitale Ausgabe mit ISBN 978-3-8338-8101-5
ISBN: 978-3-8338-8101-5
Reihe: GU Ratgeber Gesundheit
Thema: Nackenschmerzen, Schulterschmerzen, Faszien
Titel: Nacken Schmerzen selbst behandeln
Autoren: Roland Liebscher-Bracht, Dr. Petra Bracht
Methode: Light-Osteopressur, Dehnung, Rollmassage
Variante: E-Book
Produkttyp: E-Book
Zielgruppe: Erwachsene mit Verspannungen
Verkäufer: Lernfreude

Häufig gestellte Fragen

Ist das die digitale Ausgabe?

Ja, diese Seite beschreibt das E-Book mit ISBN 978-3-8338-8101-5 zum Lesen auf digitalen Geräten.

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Kundenbewertungen

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5.0

g*****s

Verifiziert

Hilfe am Abend

Die Dehnung löste meine Verspannung. Ich schlafe seitdem besser.

5.0

s****w

Verifiziert

Gut umsetzbar

Die Bilder zeigen jeden Griff genau. Ich brauche zehn Minuten pro Tag.

5.0

z**f

Verifiziert

Wirkt schnell

Nach der Osteopressur war mein Nacken beweglicher. Der Druck ließ nach.

4.0

i***w

Gute Übungen

Die Faszienrolle kannte ich noch nicht. Sie liegt jetzt neben dem Sofa.

4.0

t**n

Verifiziert

Klar aufgebaut

Ich arbeite mich Kapitel für Kapitel vor. Die Schulterübung hilft mir am meisten.

4.0

e*u

Verifiziert

Für zu Hause

Ich mache die Sequenz morgens am Boden. Der Rechner reicht dafür aus.

5.0

u*****v

Erleichterung

Mein Kopf dreht sich wieder weiter. Die Anleitung war leicht zu folgen.

3.0

m*t

Verifiziert

Braucht Geduld

Die ersten Tage zogen etwas. Nach einer Woche wurde es leichter.

4.0

o*****s

Nützlich

Den Arbeitsplatzteil habe ich umgesetzt. Mein Monitor steht jetzt höher.

2.0

n**x

Verifiziert

Nicht für mich

Die Druckpunkte waren mir zu intensiv. Die Dehnungen nutze ich weiter.

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GU Ratgeber Gesundheit Nacken Schmerzen E-Book Liebscher-Bracht

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Beschreibung

GU Ratgeber Gesundheit E-Book für Nacken und Schulter

Liebscher Bracht Buch mit Übungen für Zuhause

Nackenschmerzen Ratgeber für Faszien und Beweglichkeit

Merkmale

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g*****s

Hilfe am Abend

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Gut umsetzbar

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Wirkt schnell

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Gute Übungen

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Für zu Hause

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