GU Ratgeber Gesundheit Miniband-Fitness von Barbara Klein ist ein E-Book für Training mit dem Miniband. Der Fitness-Ratgeber zeigt als Buch wirksame Übungen für Kraftausdauer, Fettverbrennung und Stressabbau. Das Rubberband-Training stärkt alle Muskelgruppen, verbessert die Haltung und kräftigt den Rücken.
Auf Lager
Produkttyp
Produkttyp
E-Book (978-3-8338-5829-1)
-
1
+
Erhalte es in 3–5 Werktagen.
17 Personen sehen sich diesen Artikel gerade an.Heute wurden 19 Stück verkauft.Nur noch 5 Stück auf Lager.
GU Ratgeber Gesundheit Miniband-Fitness: Training und Übungen
GU Ratgeber Gesundheit Miniband-Fitness von Barbara Klein erklärt das Training mit dem Miniband. Das runde Rubberband ist federleicht und lässt sich gut verstauen. Die Übungen brauchen wenig Raum und gelingen überall.
Das E-Book beschreibt Kraftausdauertraining für alle Muskelgruppen von Kopf bis Fuß. Das sanfte Ausdauertraining kurbelt die Fettverbrennung an. Es reguliert den Blutdruck und hilft beim Abbau von Stresshormonen.
GU Miniband E-Book: Haltung verbessern und Rücken stärken
Der Fitness-Ratgeber zeigt, wie das Band die Haltung verbessert. Gezielte Einheiten kräftigen den Rücken nachhaltig. Beweglichkeit, Fitness und Dynamik wachsen mit regelmäßigen kurzen Einheiten.
Das Gesundheits-Buch richtet sich an Einsteiger und Fortgeschrittene. Autorin ist Barbara Klein, Thema ist Fitness und Bewegung.
