GU Ratgeber Gesundheit Genießer leben länger E-Book Anti-Aging
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Der GU Ratgeber Gesundheit als E-Book von Bernd Kleine-Gunk erklärt, wie Genuss und gesund altern zusammengehen. Das Ebook verbindet Ernährung, Schlaf, Bewegung und Lebensfreude. Leser ab 50 erhalten aktuelle Studien, Humor und praxisnahe Tipps für ein langes Leben ohne strenge Verbote.
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E-Book (978-3-8338-6786-6)
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Dieser GU Ratgeber stammt von Bernd Kleine-Gunk, Professor und Anti-Aging-Experte. Das E-Book zeigt anhand aktueller Studien, warum Schokolade, Rotwein und ein Mittagsschläfchen zum langen Leben gehören. Ernährung, Schlaf und Bewegung werden ohne Dogmen erklärt.
Die Datei hat die ISBN 978-3-8338-6786-6 und läuft auf E-Reader, Tablet und Smartphone. Zitate von Shakespeare bis Willy Brandt lockern den Text auf. Das Schutzenzym Sirtuin und die Sirtfood Diät werden verständlich eingeordnet.
GU Genießer Ebook mit Anti-Aging Tipps
Der Ratgeber richtet sich an Genießer ab 50, die fit bleiben wollen. Kleine Anpassungen ersetzen den Marathon und strenge Diäten. Ein Kapitel behandelt Lebensfreude als Faktor für Gesundheit.
Das Buch eignet sich auch als Geschenk. Die Sprache bleibt klar und humorvoll. Jede Empfehlung lässt sich im Alltag umsetzen.
Merkmale
E-Book von Bernd Kleine-Gunk zum Thema gesund altern
Verbindet Ernährung, Schlaf, Bewegung und Genuss
Mit Studien, Sirtuin und Sirtfood Diät
Praxisnah für Leser ab 50 geschrieben
Ideal als Geschenk für Genießer
ISBN: 978-3-8338-6786-6
Autor: Bernd Kleine-Gunk
Reihe: GU Ratgeber Gesundheit
Thema: Anti-Aging
Titel: Genießer leben länger
Format: Digital
Kategorie: Körper, Geist & Seele
Produkttyp: E-Book
Zielgruppe: Erwachsene ab 50
Verkäufer: Lernfreude
Häufig gestellte Fragen
Auf welchen Geräten lässt sich das E-Book lesen?
Die Datei läuft auf gängigen E-Readern, Tablets und Smartphones mit E-Book-App.
