GU Ratgeber Gesundheit Gesunde Snacks für Zwischendurch E-Book unter 300 Kalorien
4.2 (10)
6,49 €
Der GU Ratgeber Gesundheit Gesunde Snacks für Zwischendurch ist ein E-Book mit 20 Rezepten unter 300 Kalorien pro Portion. Das Kochbuch erklärt süße, pikante und salzige Snacks zum Mitnehmen. Es enthält Varianten mit Fleisch, Fisch und vegan sowie Tipps für leichte Küche zwischendurch.
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E-Book (978-3-8338-5376-0)
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Das E-Book von Gabriele Gugetzer versammelt 20 Snacks mit jeweils unter 300 Kalorien pro Portion. Alle Rezepte sind für unterwegs und das Büro erklärt, mit Angaben zu Zutaten und Zubereitungszeit. Die Auswahl umfasst süße Stullen, pikante Becher und salzige Kleinigkeiten.
GU E-Book mit kalorienarmen Snacks zum Mitnehmen
Die Rezepte nutzen Gemüse, Obst, Joghurt, Fisch und mageres Fleisch. Vegane Alternativen ersetzen Milch und Ei durch Pflanzendrinks und Hülsenfrüchte. Die Gerichte lassen sich in Dosen transportieren und kalt oder kurz erwärmt essen.
Snacks Rezepte ohne Zuckerfalle für leichte Küche
Die Autorin arbeitet mit frischen Kräutern, Gewürzen und Nüssen statt Industriezucker. Jede Anleitung nennt Kalorien, Eiweiß und Fett pro Portion. Das Buch gehört zur Reihe GU Ratgeber Gesundheit und trägt die ISBN 978-3-8338-5376-0.
Merkmale
E-Book mit 20 Snacks unter 300 Kalorien pro Portion.
Süße, pikante und salzige Rezepte für zwischendurch.
Varianten mit Fleisch, Fisch und vegan.
Alle Gerichte schnell zubereitet und zum Mitnehmen geeignet.
Von Gabriele Gugetzer für leichte Küche geschrieben.
Autor: Gabriele Gugetzer
Reihe: GU Ratgeber Gesundheit
Thema: Leichte und gesunde Küche
Titel: Gesunde Snacks für Zwischendurch
Format: E-Book, ISBN 978-3-8338-5376-0
Rezepte: 20 Snacks
Kalorien: unter 300 Kalorien pro Portion
Varianten: süß, pikant, salzig, vegan, mit Fleisch und Fisch
Produkttyp: E-Book
Verwendung: Snacks zwischendurch und zum Mitnehmen
Verkäufer: Lernfreude
Häufig gestellte Fragen
Sind die Rezepte für unterwegs geeignet?
Ja, alle 20 Snacks sind zum Mitnehmen beschrieben und lassen sich kalt oder kurz erwärmt essen.
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Kundenbewertungen
10
★★★★★★★★★★5.0
z****i
Verifiziert
Schnell gemacht
Ich habe den Apfelquark in zehn Minuten gemacht.
★★★★★★★★★★5.0
w**w
Verifiziert
Gute Portionen
Die Kalorien stehen bei jedem Rezept dabei.
★★★★★★★★★★4.0
l*****j
Verifiziert
Fürs Büro
Ich nehme die Wraps jetzt oft mit zur Arbeit.
★★★★★★★★★★5.0
e**n
Pikant gelungen
Die Ofenkichererbsen waren knusprig und würzig.
★★★★★★★★★★4.0
b*e
Übersichtlich
Die Anleitung auf dem Reader war gut lesbar.
★★★★★★★★★★5.0
y**e
Verifiziert
Vegan dabei
Ich habe zwei vegane Varianten nachgekocht.
★★★★★★★★★★4.0
r***n
Verifiziert
Süß ohne viel
Die Bananenbällchen kamen mit wenig Zutaten aus.
★★★★★★★★★★3.0
n****e
Okay
Manche Snacks kannte ich schon. Zwei waren neu für mich.
★★★★★★★★★★5.0
r****v
Verifiziert
Zum Mitnehmen
Die Gläschen halten im Kühlschrank bis zum nächsten Tag.
