Gesundmacher Hafer aus dem GU Ratgeber Gesundheit ist ein E-Book über Hafer als heimisches Superfood. Das Ebook erklärt Inhaltsstoffe wie Beta-Glucan, Biotin und Vitamin B1. Es enthält gesunde Rezepte für Bowls, Müsli, Gebäck und Shakes.
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E-Book (978-3-8338-8770-3)
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Gesundmacher Hafer von Doris Fritzsche stellt Hafer als heimisches Urgetreide vor. Das E-Book erklärt Mineralstoffe, Biotin und Vitamin B1. Es beschreibt die Wirkung auf Nervensystem und Energiestoffwechsel.
Das enthaltene Beta-Glucan kann bei regelmäßigem Verzehr die Cholesterinwerte verbessern. Der Text ordnet auch Blutzuckerspiegel und Gewicht ein. Hafertage werden als fester Baustein der Ernährung vorgestellt. Alle Angaben bleiben verständlich und alltagstauglich.
Gesundmacher Hafer E-Book Bowls Müsli Rezepte
Der Rezeptteil reicht von Bowls und Müsli bis zu Shakes und Gebäck. Herzhaften Mahlzeiten erhalten ein eigenes Kapitel. Für Hafertage gibt es passende Tagespläne. Die Gerichte passen zur leichten und gesunden Küche.
GU Hafer Ebook gesunde Küche Anwendung
Das Ebook trägt die ISBN 978-3-8338-8770-3 und gehört zur Reihe GU Ratgeber Gesundheit. Es eignet sich für Leser mit Interesse an gesunder Ernährung. Die Datei ist auf Lesegeräten und in Apps nutzbar.
Merkmale
E-Book von Doris Fritzsche in der Reihe GU Ratgeber Gesundheit
Fachinfos zu Beta-Glucan, Biotin und Vitamin B1
Rezepte für Bowls, Müsli, Shakes und Gebäck
Herzhafte Hafer-Mahlzeiten und Rezepte für Hafertage
Ausrichtung auf leichte und gesunde Küche
ISBN: 978-3-8338-8770-3
Reihe: GU Ratgeber Gesundheit
Zutat: Hafer
Modell: Gesundmacher Hafer
Autorin: Doris Fritzsche
Variante: E-Book
Produkttyp: E-Book
Inhaltsstoffe: Beta-Glucan, Biotin, Vitamin B1
Rezeptkategorien: Bowls, Müsli, Gebäck, Shakes
Verkäufer: Lernfreude
Häufig gestellte Fragen
Enthält das E-Book auch Rezepte für Hafertage?
Ja, es enthält eigene Rezepte und Hinweise für Hafertage.
4.3★★★★★★★★★★(7)
5 ★3
4 ★3
3 ★1
2 ★0
1 ★0
Kundenbewertungen
7
★★★★★★★★★★5.0
m****t
Verifiziert
Müsli morgens
Das Müsli hält mich bis mittags satt.
★★★★★★★★★★5.0
h*****l
Bowl getestet
Die Bowl war in zehn Minuten fertig.
★★★★★★★★★★5.0
w****w
Verifiziert
Interessante Infos
Den Abschnitt zu Beta-Glucan kannte ich noch nicht.
★★★★★★★★★★4.0
x****p
Verifiziert
Shake zum Abend
Der Shake schmeckt mild nach Hafer.
★★★★★★★★★★4.0
i*****l
Verifiziert
Gebäck gelungen
Die Kekse wurden saftig und nicht trocken.
★★★★★★★★★★4.0
p****y
Verifiziert
Gut lesbar
Die Schrift ist groß genug fürs Handy.
★★★★★★★★★★3.0
r***y
Viel Basis
Manches wusste ich schon. Zwei Rezepte nutze ich fest.
