GU Ratgeber Das neue Knietraining E-Book Knie Übungen
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8,99 €
Der GU Ratgeber Das neue Knietraining ist ein E-Book für das Kniegelenk. Der Fitness Ratgeber von Siegbert Tempelhof zeigt Übungen bei Knieschmerzen zum Stärken und Entspannen. Ein Test führt zum individuellen Trainingsprogramm für Knie und Hüfte.
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E-Book (978-3-8338-4518-5)
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Der GU Ratgeber Das neue Knietraining stammt von Siegbert Tempelhof. Das E-Book gehört zum Bereich Fitness und Bewegung. Es behandelt Haltungsschäden, Verschleiß und Entzündungen am Knie.
Bis zu 10 Millionen Menschen leiden in Deutschland an Beschwerden des Knies. Bei Schmerzen versteift das Gelenk. Die Abfederung leidet dadurch stärker.
Knietraining Übungen für Knieschmerzen und Hüfte
Das osteopathische Programm beginnt mit nachhaltiger Entspannung der Muskeln. Danach trainiert es Knie und Hüftmuskulatur auf. Die Übungen stärken, halten geschmeidig und balancieren aus.
Ein Test wählt zwischen untrainiert, vorgeschädigt und leistungsstark. Tipps zu Ernährung, Körperhaltung, Naturheilkunde und Trainingsmaß ergänzen das Programm. Der Ansatz bleibt ganzheitlich.
Merkmale
E-Book von Siegbert Tempelhof für das Knie
Osteopathisches Programm für Knie und Hüfte
Mit Test für individuelles Trainingsprogramm
Für untrainierte, vorgeschädigte und starke Knie
Mit Tipps zu Ernährung, Haltung und Naturheilkunde
Autor: Siegbert Tempelhof
Level: untrainiert, vorgeschädigt, leistungsstark
Reihe: GU Ratgeber Gesundheit
Thema: Knie, Fitness und Bewegung
Titel: Das neue Knietraining
Extras: Ernährung, Körperhaltung, Naturheilkunde
Methode: Entspannung, Trainingsprogramm mit Test
Muskeln: Kniemuskulatur, Hüftmuskulatur
Anwendung: Knieschmerzen, Kniegelenk stärken
Produkttyp: E-Book
Verkäufer: Lernfreude
Häufig gestellte Fragen
Für welchen Stand ist das Programm?
Ein Test ordnet Sie als untrainiert, vorgeschädigt oder leistungsstark ein.
4.2★★★★★★★★★★(6)
5 ★2
4 ★3
3 ★1
2 ★0
1 ★0
Kundenbewertungen
6
★★★★★★★★★★5.0
f***u
Verifiziert
Test gemacht
Der Test zeigte mir schwache Stellen am linken Knie.
★★★★★★★★★★4.0
x****j
Verifiziert
Übung täglich
Ich mache die Dehnung morgens im Wohnzimmer.
★★★★★★★★★★4.0
k*t
Verifiziert
Treppen besser
Treppensteigen fühlt sich seit zwei Wochen leichter an.
