GU Ratgeber Der Rückenoperateur Buch Rückenschmerzen & Muskulatur
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GU Ratgeber Der Rückenoperateur, der sich nicht selbst operieren konnte von Dr. Florian Maria Alfen ist ein Gesundheitsbuch für Rückenschmerzen. Der Rückenratgeber erzählt von Bandscheibenvorfall und konservativer Behandlung. Im Mittelpunkt steht Training der tiefen Rückenmuskulatur für einen starken Rücken.
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Buch (978-3-8338-9614-9)
E-Book (978-3-8338-9757-3)
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GU Ratgeber Gesundheit stellt Dr. Florian Alfen als Spezialist für endoskopische Rücken-OPs vor. Nach einem eigenen Bandscheibenvorfall sucht er konservative Wege. Das Buch schildert seine Schmerzodyssee und Forschung. Der Ton bleibt sachlich und persönlich zugleich.
GU Rückenschmerzen tiefe Rückenmuskulatur stärken
Der Gesundheitsratgeber erklärt die Rolle der tiefen Rückenmuskulatur. Klassisches Training erreicht diese Schicht oft nicht. Alfen beschreibt gezieltes Training mit Spezialmaschine und den Weg zur Schmerzfreiheit. Betroffene erhalten Orientierung zu Beschwerden und Erkrankungen.
GU Buch für starken Rücken ohne OP
Diese Ausgabe ist das Buch mit ISBN 978-3-8338-9614-9. Autor ist Florian Maria Alfen. Die Kategorie ist Körper, Geist und Seele. Das Buch richtet sich an Menschen mit Rückenbeschwerden.
Merkmale
Buch aus der Reihe GU Ratgeber Gesundheit
Autor Dr. Florian Maria Alfen, Rückenspezialist
Thema Bandscheibenvorfall und Rückenschmerzen
Fokus tiefe Rückenmuskulatur
Konservative Wege statt schneller OP
Autor: Florian Maria Alfen
Reihe: GU Ratgeber Gesundheit
Thema: Rücken, Bandscheibenvorfall, Muskulatur
Titel: Der Rückenoperateur, der sich nicht selbst operieren konnte
ISBN Buch: 978-3-8338-9614-9
Kategorie: Körper, Geist & Seele
Behandlung: konservativ, Muskeltraining
Produkttyp: Buch
Zielgruppe: Betroffene mit Rückenschmerzen
Verkäufer: Lernfreude
Häufig gestellte Fragen
Für wen ist das Buch gedacht?
Für Betroffene mit Rückenschmerzen und Bandscheibenvorfall, die konservative Wege suchen.
4.1★★★★★★★★★★(9)
5 ★3
4 ★4
3 ★2
2 ★0
1 ★0
Kundenbewertungen
9
★★★★★★★★★★5.0
a***a
Verifiziert
Verständlicher Arzt
Er schreibt offen über seinen Bandscheibenvorfall.
★★★★★★★★★★5.0
d***j
Verifiziert
Übungen helfen
Ich mache die Tiefenmuskulatur-Übung morgens.
★★★★★★★★★★4.0
y***k
Verifiziert
Weniger Angst
Ich verstehe meine Schmerzen jetzt besser.
★★★★★★★★★★4.0
v***w
Verifiziert
Nüchtern erzählt
Keine Heilsversprechen, nur Erfahrung.
★★★★★★★★★★5.0
f***c
Starker Rücken
Nach vier Wochen sitze ich aufrechter.
★★★★★★★★★★4.0
k***o
Verifiziert
Gut aufgebaut
Die OP-Geschichte steht am Anfang.
★★★★★★★★★★4.0
t****a
Verifiziert
Zum Mitmachen
Ich habe mir Stellen zum Training markiert.
★★★★★★★★★★3.0
r**b
Verifiziert
Manches wiederholt
Einige Passagen doppeln sich. Die Trainingshinweise nutze ich dennoch.
