GU Rücken & Bandscheiben Schmerzen Buch selbst behandeln
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GU Rücken & Bandscheiben Schmerzen selbst behandeln von Petra Bracht und Roland Liebscher-Bracht ist ein Gesundheits-Ratgeber. Das Buch erklärt Muskel- und Faszien-Spannung als Ursache und zeigt Selbstbehandlung. Mit Light-Osteopressur, Dehnung, Kräftigung und Faszien-Rollmassage führt es zu mehr Beweglichkeit.
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Buch (978-3-8338-7613-4)
E-Book (978-3-8338-7700-1)
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Der GU Ratgeber Gesundheit Rücken & Bandscheiben stammt von Dr. Petra Bracht und Roland Liebscher-Bracht. Die gedruckte Ausgabe trägt die ISBN 978-3-8338-7613-4. Als E-Book trägt der Titel die ISBN 978-3-8338-7700-1.
Die Autoren erklären Entstehung vieler Schmerzen aus ihrer Forschung und Praxis. Zu hohe Spannungen von Muskeln und Faszien gelten als wahre Ursache. Herkömmliche Therapien helfen danach oft nicht dauerhaft.
Liebscher Bracht Übungen mit Faszien Rollmassage
Das Programm verbindet Light-Osteopressur mit Dehnungs- und Kräftigungsübungen. Eine Faszien-Rollmassage ergänzt die Abläufe. Roland Liebscher-Bracht leitet die Selbstbehandlung persönlich an.
Akute Rückenschmerzen lassen sich damit spontan angehen. Regelmäßiges Üben hält beweglich und schmerzfrei. Die Schritte sind für zu Hause beschrieben.
Bandscheiben Ratgeber für Bewegung und Dehnung
Das Buch richtet sich an Betroffene, auch nach Operationen. Jeder Vierte leidet an Rückenschmerzen mit Einschränkung im Alltag. Der Ratgeber zeigt einen Weg zu mehr Lebensqualität durch eigenes Üben.
Merkmale
Ratgeber aus GU Ratgeber Gesundheit
Von Petra Bracht und Roland Liebscher-Bracht
Erklärt Muskel- und Faszien-Spannung als Ursache
Mit Light-Osteopressur, Dehnung und Kräftigung
Mit Faszien-Rollmassage für Selbstbehandlung
Reihe: GU Ratgeber Gesundheit
Thema: Rückenschmerzen
Titel: Rücken & Bandscheiben Schmerzen selbst behandeln
Autoren: Petra Bracht, Roland Liebscher-Bracht
Methode: Osteopressur, Dehnung, Faszien
ISBN Buch: 978-3-8338-7613-4
Kategorie: Körper, Geist & Seele
Produkttyp: Buch
ISBN E-Book: 978-3-8338-7700-1
Verkäufer: Lernfreude
Häufig gestellte Fragen
Ist diese Variante Buch oder E-Book?
Diese Variante ist das gedruckte Buch. Zusätzlich gibt es die E-Book-Ausgabe mit eigener ISBN.
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Kundenbewertungen
4
★★★★★★★★★★5.0
p*****m
Verifiziert
Endlich Bewegung
Die Dehnung am Abend lockert den unteren Rücken. Ich stehe leichter auf.
★★★★★★★★★★4.0
p*n
Verifiziert
Verständlich
Spannung als Ursache leuchtet mir ein. Die Bilder helfen.
★★★★★★★★★★4.0
k**n
Verifiziert
Gute Rolle
Die Faszienmassage nutze ich zweimal pro Woche. Der Nacken ist weicher.
★★★★★★★★★★3.0
v****n
Braucht Zeit
Druckpunkte waren erst ungewohnt. Nach Tagen ging es besser.
