Abnehmen mit dem Darm von Ira König ist ein GU Ratgeber für gesunde Ernährung. Das Abnehmbuch erklärt die Mikrobiom-Diät mit Ballaststoffen und Fermentiertem wie Sauerkraut und Joghurt. Als Diät-Buch enthält es darmfreundliche Rezepte bei Darmbeschwerden und Unverträglichkeiten. Es passt nach vielen versuchten Diäten.
Auf Lager
Produkttyp
Produkttyp
Buch (978-3-8338-6701-9)
E-Book (978-3-8338-6791-0)
-
1
+
Erhalte es in 3–5 Werktagen.
14 Personen sehen sich diesen Artikel gerade an.Heute wurden 15 Stück verkauft.Nur noch 10 Stück auf Lager.
Dieser Ratgeber von Ira König nutzt Erkenntnisse der Mikrobiomforschung zum Abnehmen. Schlankmachende Bakterien werden durch Ballaststoffe aus Obst, Gemüse, Vollkorn, Hülsenfrüchten und Nüssen gefördert. Fermentiertes wie Sauerkraut oder selbstgemachter Joghurt ergänzt das Konzept.
Der Ansatz richtet sich an Menschen, bei denen herkömmliche Diäten versagten. Er zielt auf Gewichtsreduktion und besseres Allgemeinbefinden. Gleichzeitig können Darmbeschwerden und Unverträglichkeiten gelindert werden.
Diät Buch Rezepte Ballaststoffe
Als Diät-Buch liefert es darmfreundliche Rezepte für den Alltag. Die Gerichte setzen auf ausgewogene, ballaststoffreiche Zutaten. Fachwissen und Kochanleitungen stehen in einem Band.
Abnehmbuch Buch Ausgabe
Diese Ausgabe ist das gedruckte Buch mit der ISBN 978-3-8338-6701-9. Es gehört zum GU Ratgeber Gesundheit. Es bleibt als Nachschlagewerk für gesunde Ernährung nutzbar.
Merkmale
Mikrobiom-Diät auf aktuellem Forschungsstand
Ballaststoffe und Fermentiertes als Basis
Darmfreundliche Rezepte für den Alltag
Auch bei Darmbeschwerden und Unverträglichkeiten
Von Ira König, gedrucktes Buch
ISBN: 978-3-8338-6701-9
Reihe: GU Ratgeber Gesundheit
Thema: Darmflora, Mikrobiom-Diät
Modell: Abnehmen mit dem Darm
Autorin: Ira König
Variante: Buch
Anwendung: Abnehmen, Darmbeschwerden
Ernährung: Ballaststoffe, Fermentiertes
Produkttyp: Ratgeber
Verkäufer: Lernfreude
Häufig gestellte Fragen
Für wen eignet sich das Buch?
Für alle, bei denen herkömmliche Diäten versagt haben und die über die Darmflora abnehmen wollen.
4.2★★★★★★★★★★(10)
5 ★5
4 ★3
3 ★1
2 ★1
1 ★0
Kundenbewertungen
10
★★★★★★★★★★5.0
r*b
Verifiziert
Verständlich erklärt
Das Kapitel über Ballaststoffe war klar aufgebaut.
★★★★★★★★★★5.0
r**m
Verifiziert
Praktische Rezepte
Das Frühstück mit Joghurt esse ich jetzt oft.
★★★★★★★★★★4.0
w****b
Verifiziert
Ruhig gelesen
Ich habe abends jeweils ein Kapitel gelesen.
★★★★★★★★★★5.0
s*****w
Verifiziert
Sauerkraut geht
Die Hinweise zu Fermentiertem waren neu für mich.
★★★★★★★★★★5.0
p**m
Gut strukturiert
Die Abschnitte zu Beschwerden sind leicht zu finden.
★★★★★★★★★★4.0
x**c
Verifiziert
Ohne Druck
Der Ton bleibt sachlich und ohne Eile.
★★★★★★★★★★5.0
j*****p
Verifiziert
Alltag passt
Die Gerichte brauchen wenig Zeit am Herd.
★★★★★★★★★★4.0
i**m
Solide Basis
Ich habe zwei Rezepte in meinen Wochenplan übernommen.
