GU Kompass Hallo Körper, du kannst das! Buch Selbstheilung
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Das GU Kompass Buch Hallo Körper, du kannst das! ist ein Gesundheitsbuch und Ratgeber zur Selbstheilung von Dr. Anna Paul. Das Buch verbindet als Mind-Body-Medizin Bewegung, Entspannung, Atmung und Ernährung mit schulmedizinischem Wissen, Naturheilverfahren und mentalem Training inklusive 6-Wochen-Programm.
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Buch (978-3-8338-8443-6)
E-Book (978-3-8338-8460-3)
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Hallo Körper, du kannst das! von Dr. Anna Paul gehört zur Reihe GU Kompass. Das Buch stellt den Tempel der Gesundheit als Modell für einen gesunden Lebensstil vor. Zentrale Säulen sind Bewegung, Entspannung, Atmung und Ernährung.
Die Autorin gilt als Pionierin der Mind-Body-Medizin. Sie verbindet schulmedizinisches Wissen mit Naturheilverfahren und mentalem Training.
Gesundheitsbuch mit Bewegung und Entspannung
Statt Krankheit und Beschwerden in den Mittelpunkt zu stellen, aktiviert das Programm positive Ressourcen. Leser arbeiten mit Light-Impulsen aus Forschung und Praxis. Atmung und Entspannung stehen neben alltagstauglicher Bewegung.
Die überarbeitete Neuausgabe enthält ein 6-Wochen-Praxisprogramm. Der Weg bleibt sanft und ohne Geräte umsetzbar.
GU Ratgeber von Anna Paul alternativ heilen
Das Buch ordnet sich dem Bereich Alternativ heilen zu. Es eignet sich als Ratgeber für Einsteiger in Mind-Body-Medizin. Die Printausgabe dient als Arbeitsbuch für sechs Wochen.
Merkmale
GU Kompass Ratgeber von Dr. Anna Paul
Tempel der Gesundheit mit vier Säulen
Bewegung, Entspannung, Atmung und Ernährung
Mit 6-Wochen-Praxisprogramm zur Selbstheilung
Reihe: GU Kompass
Thema: Selbstheilung
Titel: Hallo Körper, du kannst das!
Autorin: Anna Paul
Bereich: Alternativ heilen
Methode: Mind-Body-Medizin
Programm: 6-Wochen-Praxisprogramm
Variante: Buch
ISBN Buch: 978-3-8338-8443-6
Produkttyp: Buch
Verkäufer: Lernfreude
Häufig gestellte Fragen
Ist das die gedruckte Ausgabe?
Ja, dieses Angebot ist das gedruckte Buch mit der ISBN 978-3-8338-8443-6.
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Kundenbewertungen
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n**o
Verifiziert
Atmung hilft
Ich mache die Übung morgens drei Minuten.
★★★★★★★★★★4.0
u*y
Verifiziert
6 Wochen Plan
Die Wochen sind klar aufgebaut. Ich bin bei Woche drei.
★★★★★★★★★★5.0
o*v
Verifiziert
Verständlich erklärt
Schulmedizin und Naturheilkunde stehen nebeneinander.
★★★★★★★★★★4.0
g***h
Verifiziert
Bewegung im Alltag
Ich gehe jetzt täglich spazieren.
★★★★★★★★★★5.0
n**x
Verifiziert
Entspannung abends
Die kurze Routine senkt meinen Puls.
★★★★★★★★★★3.0
h*a
Verifiziert
Viel Stoff
Manches Kapitel war lang. Die Praxisseiten nutze ich.
★★★★★★★★★★4.0
s***c
Verifiziert
Ernährung umgestellt
Ich esse mittags mehr Gemüse.
★★★★★★★★★★2.0
c****h
Verifiziert
Nicht neu alles
Mentaltraining kannte ich schon. Der Atmungsteil war gut.
