GU Kompass Finde den Tempel in dir Buch Achtsamkeit
4.0 (8)
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Das GU Kompass Buch Finde den Tempel in dir von Antonia Kemkes zeigt Wege zu Achtsamkeit und Stille im Alltag. Dieser Lebenshilfe-Ratgeber verbindet Meditation, Yoga und Bodyscan mit Übungen gegen Stress. Das liebevoll gestaltete Spiritualität-Buch eignet sich auch als Geschenk.
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Buch (978-3-8338-8598-3)
E-Book (978-3-8338-8624-9)
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Antonia Kemkes ist Expertin für Entspannung, Burnout-Prävention und Stressbewältigung. Ihr GU Kompass liegt hier als gedrucktes Buch vor. Die ISBN lautet 978-3-8338-8598-3.
Der Ratgeber führt in drei Wegen zum inneren Tempel. Meditation, Yoga und Bodyscan werden alltagstauglich erklärt. Die Übungen funktionieren auch in herausfordernden Situationen.
Meditation Buch mit Yoga und Bodyscan
Die östliche Weisheit wird behutsam ins Heute übertragen. Konkrete Übungen heißen Begegne deinem Affengeist, Gefühle benennen und Die drei Atemräume entfalten. Jede Übung lässt sich sofort selbst anwenden.
Lebenshilfe Buch zum Kraft tanken als Geschenk
Viele Fotos und Illustrationen machen das Spiritualität-Buch übersichtlich. Es hilft, Stille im Alltag zu entwickeln und neue Kraft zu tanken. Durch die Gestaltung eignet es sich gut als Geschenk.
Merkmale
Buch zu Achtsamkeit und Stille im Alltag
Drei Wege: Meditation, Yoga und Bodyscan
Alltagstaugliche Übungen gegen Stress
Mit Fotos und Illustrationen gestaltet
Auch als Geschenk geeignet
ISBN: 978-3-8338-8598-3
Reihe: GU Kompass
Thema: Lebenshilfe, Spiritualität
Modell: Finde den Tempel in dir
Autorin: Antonia Kemkes
Methoden: Meditation, Yoga, Bodyscan
Variante: Buch
Anwendung: Entspannung, Stressbewältigung
Produkttyp: Buch
Schwerpunkt: Achtsamkeit
Verkäufer: Lernfreude
Häufig gestellte Fragen
Ist das die Buchausgabe?
Ja, diese Variante ist das gedruckte Buch mit der ISBN 978-3-8338-8598-3.
Welche Übungen enthält es?
Es enthält unter anderem Meditation, Yoga und Bodyscan-Übungen für den Alltag.
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Kundenbewertungen
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★★★★★★★★★★5.0
v***b
Verifiziert
Ruhige Abende
Ich lese abends ein Kapitel im Bett.
★★★★★★★★★★4.0
k*f
Verifiziert
Bodyscan hilft
Den Bodyscan mache ich nach der Arbeit.
★★★★★★★★★★5.0
s*****x
Schön gestaltet
Die Seiten sehen ruhig aus.
★★★★★★★★★★4.0
i***l
Verifiziert
Kurze Übungen
Die Übungen passen in meine Pause.
★★★★★★★★★★5.0
w****q
Verifiziert
Verschenkt
Ich gab es meiner Schwester. Sie nutzt es morgens.
