GU Ratgeber Gesundheit Gamechanger Ballaststoffe Buch Riedl
4.3 (4)
23,99 €12,00 €
Der GU Ratgeber Gesundheit Gamechanger Ballaststoffe ist ein Buch von Dr. Matthias Riedl. Der Gesundheitsratgeber erklärt als Ernährungsbuch, wie Ballaststoffe Blutzucker, Cholesterin, Darm und Gewicht beeinflussen. Mit Rezepten, Selbstcheck und alltagstauglichen Tipps für die leichte Küche.
Auf Lager
Produkttyp
Produkttyp
Buch (978-3-7589-0302-1)
E-Book (978-3-7589-0303-8)
-
1
+
Erhalte es in 3–5 Werktagen.
12 Personen sehen sich diesen Artikel gerade an.Heute wurden 33 Stück verkauft.Nur noch 6 Stück auf Lager.
GU Ratgeber Gesundheit Buch für Ernährung und Darm
Der GU Ratgeber Gesundheit Gamechanger Ballaststoffe stammt von Dr. Matthias Riedl, bekannt aus Die Ernährungs-Docs. Das Buch hat die ISBN 978-3-7589-0302-1. Es verbindet medizinisches Wissen mit genussvollen Rezepten für den Alltag.
Der Ratgeber zeigt, wie eine ballaststoffreiche Ernährung den Blutzucker stabilisiert. Er erklärt den Einfluss auf Cholesterinwerte, Mikrobiom und Sättigung. Tabellen zur Lebensmittelauswahl erleichtern die Umstellung.
Ballaststoffe Buch mit Rezepten zum Abnehmen
Die Rezepte sind leicht, kalorienbewusst und vitalstoffreich. Sie eignen sich für Familie, Berufstätige und Menschen mit Diabetes-Risiko. Heißhunger wird durch lang anhaltende Sättigung reduziert.
GU Riedl Ratgeber für Cholesterin und Blutzucker
Ein Selbstcheck hilft, eigene Risiken einzuordnen. Wochenpläne, Warenkunde und Küchenpraxis unterstützen die Umsetzung. Das Taschenbuch bleibt als Nachschlagewerk im Küchenregal nutzbar.
Merkmale
Buch von Ernährungsmediziner Dr. Matthias Riedl
Fokus auf Ballaststoffe für Darm, Blutzucker und Cholesterin
Mit alltagstauglichen, sättigenden Rezepten
Hilft beim Abnehmen ohne Heißhungerattacken
Print-Ausgabe mit ISBN 978-3-7589-0302-1
ISBN: 978-3-7589-0302-1
Autor: Dr. Matthias Riedl
Reihe: GU Ratgeber Gesundheit
Thema: Ballaststoffe, Darmgesundheit, Blutzucker
Titel: Gamechanger Ballaststoffe
Variante: Buch
Anwendung: Ernährungsratgeber mit Rezepten
Produkttyp: Buch
Zielgruppe: Erwachsene zur Vorsorge bei Diabetes und Cholesterin
Verkäufer: Lernfreude
Häufig gestellte Fragen
Ist das die gedruckte Ausgabe oder das E-Book?
Diese Seite beschreibt das gedruckte Buch mit ISBN 978-3-7589-0302-1. Das E-Book hat die ISBN 978-3-7589-0303-8.
Enthält das Buch Rezepte?
Ja, es enthält vielfältige ballaststoffreiche Rezepte für den Alltag.
4.3★★★★★★★★★★(4)
5 ★2
4 ★1
3 ★1
2 ★0
1 ★0
Kundenbewertungen
4
★★★★★★★★★★5.0
x*c
Verifiziert
Verständlich erklärt
Der Selbstcheck zeigte mir mein Defizit. Jetzt esse ich morgens Haferkleie.
★★★★★★★★★★5.0
s*e
Verifiziert
Praktisch im Alltag
Die Rezepte brauchen wenig Zeit. Der Ballaststoffplan passt in meine Woche.
★★★★★★★★★★4.0
f*r
Verifiziert
Gute Infos
Das Kapitel zum Blutzucker war neu für mich. Ich messe jetzt stabilere Werte.
★★★★★★★★★★3.0
t*****f
Solide
Manches wiederholt sich im Buch. Die Tabellen nutze ich trotzdem täglich.
