GU Ratgeber Gesundheit Frauen haben anders Darm Buch Reizdarm
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Der GU Ratgeber Gesundheit Frauen haben anders Darm ist ein Gesundheitsbuch von Prof. Dr. Julia Seiderer-Nack. Der Darm-Ratgeber erklärt Reizdarm, Verstopfung, Histaminintoleranz, Endometriose und PCOS. Das Buch enthält circa 40 Rezepte für Ernährung, Mikrobiom und Darmbarriere.
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Buch (978-3-8338-9675-0)
E-Book (978-3-8338-9711-5)
Audio Digital (978-3-8338-9937-9)
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Der GU Ratgeber Gesundheit Frauen haben anders Darm stammt von Prof. Dr. Julia Seiderer-Nack. Die Autorin arbeitet als Darm-Expertin. Das Buch ist der erste Darm-Guide speziell für Frauen.
Frauen leiden doppelt so häufig an Darmproblemen wie Männer. Rumoren, Ziehen und Grummeln schränken den Alltag ein. Der Ratgeber zeigt Wege zu einem wohligen Bauchgefühl.
Darm Ratgeber für Reizdarm und Verstopfung
Das Gesundheitsbuch behandelt Reizdarm, Verstopfung und Histaminintoleranz. Auch Endometriose und PCOS werden eingeordnet. Die Texte bleiben unverkrampft und praxistauglich.
Zyklusabgestimmte Lebensmittel spielen eine Rolle. Die Stärkung von Darmbarriere und Mikrobiom wird erklärt. Ganzheitliche Natur-Hacks ergänzen die Ernährung.
Darmbuch mit Rezepten für Mikrobiom
Diese Variante ist das gedruckte Buch mit ISBN 978-3-8338-9675-0. Es enthält circa 40 Rezepte. Weitere Varianten als E-Book und Audio Digital sind verfügbar.
Merkmale
Ratgeber von Prof. Dr. Julia Seiderer-Nack speziell für Frauen