Der GU Ratgeber Gesundheit Barre Workout als E-Book erklärt das Fitnesstraining aus Amerika. Das Ebook verbindet Ballett, Pilates, Fitness und Yoga in fließenden Bewegungen. Die Übungen sind nach Körperregionen geordnet und formen Bauch, Beine und den ganzen Körper. Ideal für zu Hause ohne Geräte.
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E-Book (978-3-8338-4373-0)
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Der GU Ratgeber Gesundheit Barre Workout stammt von Amiena Zylla-Schwarz. Das E-Book beschreibt Elemente aus Ballett, Pilates, Fitness und Yoga. Alle Bewegungen verbinden sich fließend wie in einem Tanz.
Barre Training für Bauch Beine und ganzen Körper
Die Übungen sind nach Körperregionen sortiert. Leser wählen gezielt Einheiten für flachen Bauch oder schlanke Beine. Das Training formt und strafft den ganzen Körper ohne Springen.
GU Ratgeber mit Ballett Pilates und Yoga Übungen
Die Printausgabe trägt die ISBN 978-3-8338-4373-0. Die digitale Ausgabe läuft auf E-Reader, Tablet und Smartphone. Damit eignet sich der Ratgeber für Anfängerinnen mit wenig Platz.
Merkmale
E-Book aus der Reihe GU Ratgeber Gesundheit
Verbindet Ballett, Pilates, Fitness und Yoga
Fließende Bewegungen ohne Geräte
Übungen sortiert nach Körperregionen
Für flachen Bauch und schlanke Beine
ISBN: 978-3-8338-4373-0
Autor: Amiena Zylla-Schwarz
Reihe: GU Ratgeber Gesundheit
Thema: Fitness und Bewegung
Inhalt: Ballett, Pilates, Fitness und Yoga
Modell: Barre Workout
Produkttyp: E-Book
Körperregion: Bauch, Beine, ganzer Körper
Einsatzbereich: Training zu Hause
Verkäufer: Lernfreude
Häufig gestellte Fragen
Für wen eignet sich das Barre Workout E-Book?
Es richtet sich an Einsteigerinnen ohne Geräte, die zu Hause nach Körperregionen trainieren möchten.
4.1★★★★★★★★★★(8)
5 ★3
4 ★3
3 ★2
2 ★0
1 ★0
Kundenbewertungen
8
★★★★★★★★★★5.0
l****i
Verifiziert
Gut für abends
Ich mache die Beinserie im Wohnzimmer ohne Matte.
★★★★★★★★★★5.0
v**k
Verifiziert
Klare Abläufe
Die Bilder zeigen jede Haltung deutlich.
★★★★★★★★★★4.0
z*m
Verifiziert
Bauch war hart
Nach zwanzig Minuten brannte mein Bauch.
★★★★★★★★★★5.0
u****o
Verifiziert
Ohne Geräte
Ich brauchte nur einen Stuhl als Stange.
★★★★★★★★★★4.0
b*****u
Verifiziert
Gute Einteilung
Ich suche mir Übungen nach Körperregion aus.
★★★★★★★★★★4.0
v*****e
Verifiziert
Flüssig zu lesen
Das E-Book läuft auf meinem Tablet fehlerfrei.
★★★★★★★★★★3.0
f***b
Verifiziert
Anstrengend
Manche Sequenzen waren mir zu schnell. Ich pausiere oft.
★★★★★★★★★★3.0
o*g
Verifiziert
Für Anfänger ok
Ich kannte Ballett nicht. Die Erklärungen reichten mir.
