Dieser GU Ratgeber stellt die Gönnungs-Diät vor. Das Buch von Bernd Kleine-Gunk und Patrick Rosenthal verbindet Diät und Abnehmen mit Genuss statt Verzicht. Es enthält Low-Carb-Rezepte, ein tägliches Yummy-Highlight und Drei-Tage-Genuss-Scheinfasten zum Einstieg.
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Buch (978-3-8338-9228-8)
E-Book (978-3-8338-9371-1)
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Dieser Titel aus GU Ratgeber Gesundheit wurde von Prof. Dr. med. Bernd Kleine-Gunk und Patrick Rosenthal entwickelt. Das Buch erklärt Abnehmen ohne strenge Essverbote. Genuss gilt als Auslöser für Durchhalten.
Der Ansatz stützt sich auf neurobiologische Befunde. Statt Verzicht managt der Leser Genuss. Das Buch gibt dafür klare Regeln.
Abnehmen Buch mit Low-Carb-Rezepten und Fasten
Das Diät Buch enthält aromenbetonte Low-Carb-Rezepte. Ein besonderes Yummy-Highlight am Tag ist erlaubt. So bleibt die leichte Küche alltagstauglich.
Der Einstieg erfolgt über Drei-Tage-Genuss-Scheinfasten. Tipps für Genießerküche ergänzen die Rezepte. Das Buch eignet sich zum langfristigen Gewichthalten.
Merkmale
Buch aus GU Ratgeber Gesundheit
Von Bernd Kleine-Gunk und Patrick Rosenthal
Konzept mit Genuss statt Verzicht
Low-Carb-Rezepte mit viel Aroma
Tägliches Yummy-Highlight erlaubt
Mit Drei-Tage-Genuss-Scheinfasten
Autor: Bernd Kleine-Gunk
Reihe: GU Ratgeber Gesundheit
Thema: Gesunde Ernährung und Abnehmen
Titel: Die Gönnungs-Diät
Format: Buch 978-3-8338-9228-8
Küche: Genießerküche, Leichte Küche
Methode: Low-Carb + Scheinfasten
Co-Autor: Patrick Rosenthal
Produkttyp: Buch
Verkäufer: Lernfreude
Häufig gestellte Fragen
Gibt es auch eine E-Book-Ausgabe?
Ja, es gibt die E-Book-Ausgabe mit ISBN 978-3-8338-9371-1, hier wird das Buch angeboten.
4.0★★★★★★★★★★(4)
5 ★1
4 ★2
3 ★1
2 ★0
1 ★0
Kundenbewertungen
4
★★★★★★★★★★5.0
m**w
Verifiziert
Ohne Hunger
Ich esse abends noch etwas Süßes.
★★★★★★★★★★4.0
g****q
Verifiziert
Low Carb ok
Die Rezepte liegen mir mittags gut.
★★★★★★★★★★4.0
a*r
Verifiziert
Drei Tage gut
Der Einstieg über drei Tage war machbar.
★★★★★★★★★★3.0
n*****a
Verifiziert
Gewöhnung nötig
Am Anfang musste ich planen. Nach einer Woche lief es besser.
