GU Kompass Feldenkrais Ratgeber E-Book gegen Rückenschmerzen
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Der GU Kompass Feldenkrais ist ein praktischer Ratgeber als E-Book für die Feldenkrais-Methode zu Hause. Das Buch erklärt Übungen für Körperwahrnehmung, Koordination und Beweglichkeit. Es hilft bei Rückenschmerzen, Nackenschmerzen und Verspannungen und fördert Entspannung im Alltag mit Videos als Streaming.
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E-Book (978-3-8338-5123-0)
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GU Kompass Feldenkrais Ratgeber für Rücken und Nacken
Der GU Kompass Feldenkrais stellt die Feldenkrais-Methode für Einsteiger vor. Die ausgewählten Übungen schulen Körperwahrnehmung und Koordination in kleinen Einheiten. Langsame Bewegungen lösen Verspannungen in Rücken, Nacken und Knien.
GU Kompass E-Book mit Feldenkrais Übungen und Videos
Das E-Book enthält Anleitungen für zu Hause mit Streaming-Videos zum Mitmachen. Jede Einheit zeigt neue Bewegungsmuster für Haltung und Beweglichkeit. Das Buch eignet sich bei akuten und chronischen Rückenschmerzen zum regelmäßigen Üben.
Feldenkrais Buch für Körperwahrnehmung und Entspannung
Der Ratgeber verbindet Erkenntnisse aus der Gehirnforschung mit praktischer Anwendung. Er unterstützt geistiges Wachstum, Kreativität und flexibles Reagieren. Die Methode hilft, ungünstige Gewohnheiten abzulegen und Entspannung zu fördern. Die ISBN lautet 978-3-8338-5123-0.
Merkmale
E-Book der Reihe GU Kompass zur Feldenkrais-Methode
Mit Übungen für Rücken, Nacken und Knie
Schult Körperwahrnehmung, Koordination und Beweglichkeit
Mit Streaming-Videos zum Üben zu Hause
Für akute und chronische Beschwerden geeignet
ISBN: 978-3-8338-5123-0
Autor: Feldenkraisverband Deutschland
Reihe: GU Kompass
Thema: Rückenschmerzen
Titel: Feldenkrais
Format: E-Book mit Videos
Bereich: Körper, Geist & Seele
Variante: E-Book
Anwendung: Körperwahrnehmung
Produkttyp: Ratgeber
Verkäufer: Lernfreude
Häufig gestellte Fragen
Ist das ein Buch oder ein E-Book?
Diese Variante ist das E-Book mit ISBN 978-3-8338-5123-0, mit Videos als Streaming zum Mitmachen.
Für welche Beschwerden ist es geeignet?
Für akute und chronische Beschwerden in Rücken, Nacken und Knien sowie für Beweglichkeit und Entspannung.
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Kundenbewertungen
3
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z*****u
Verifiziert
Nacken lockerer
Ich mache abends eine Übung aus dem Buch. Mein Nacken fühlt sich danach freier an.
★★★★★★★★★★4.0
q*n
Verifiziert
Videos helfen
Die Streaming-Videos zeigen die Abläufe klar. Ich komme ohne Vorkenntnisse mit.
★★★★★★★★★★3.0
c*z
Verifiziert
Braucht Geduld
Manche Lektionen sind langsam. Mein Rücken mag die ruhigen Bewegungen trotzdem.
