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Körper, Geist & Seele

GU Kompass Der Feind in meinem Kopf Buch Selbstsabotage stoppen

Name: GU Kompass Der Feind in meinem Kopf Buch Selbstsabotage stoppen
Brand: GU
SKU: LER-KRP-715
Price: 10 EUR
Availability: InStock
Rating: 4.3 (3 reviews)

4.3 (3)

14,99 € 10,00 €

Der GU Kompass Der Feind in meinem Kopf von Matthias Hammer ist ein Buch und Ratgeber aus der Lebenshilfe. Der Taschenbuch Ratgeber erklärt innere Anteile und Selbstsabotage. Er zeigt Bewusstwerdungstechniken und Übungen für mehr Resilienz und einen besseren Umgang mit Selbstkritik.

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Produkttyp

Buch (978-3-8338-9179-3)
E-Book (978-3-8338-9397-1)
E-Book (978-3-8338-4951-0)

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Kategorien : Körper, Geist & Seele

SKU : LER-KRP-715

Beschreibung

GU Kompass Buch gegen Selbstsabotage

Dieses Buch von Matthias Hammer erschien als vollständig überarbeitete Neuauflage des Longsellers. Es gehört zur Reihe GU Kompass und zum Bereich Lebenshilfe. Der Autor beschreibt innere Anteile, die antreiben, kritisieren oder katastrophisieren. Der Text erklärt auch harmoniesüchtige Anteile und das Aufschieben nötiger Aufgaben.

Der Ratgeber hilft, innere Saboteure zu entlarven. Leser lernen, diese Feinde im Kopf zu Freunden zu machen. Bewusstwerdungstechniken und Übungen lassen die Stimmen leiser werden.

GU Kompass Ratgeber für Resilienz stärken

Die Neuauflage ist um das Thema Resilienz erweitert. Sie zeigt Wege zu psychischer Stabilität im Alltag. Das Taschenbuch eignet sich zum Lesen in kleinen Abschnitten. Das E-Book gibt es mit eigener ISBN.

Matthias Hammer Buch mit Übungen

Alle Übungen lassen sich ohne Vorwissen anwenden. Die Sprache bleibt verständlich und alltagsnah. Das Buch richtet sich an Erwachsene mit Selbstkritik und Stress.

Merkmale

Buch von Matthias Hammer aus der Reihe GU Kompass
Thema Selbstsabotage und innere Saboteure
Mit Bewusstwerdungstechniken und Übungen
Erweitert um Resilienz in der Neuauflage
Bereich Lebenshilfe für Alltag und Selbstwert
Autor: Matthias Hammer
Reihe: GU Kompass
Thema: Selbstsabotage stoppen
E-Book: 978-3-8338-9397-1
Format: Taschenbuch Ratgeber
Modell: Der Feind in meinem Kopf
Bereich: Lebenshilfe
Methode: Bewusstwerdungstechniken und Übungen
Variante: Buch (978-3-8338-9179-3)
Produkttyp: Buch
Schwerpunkt: Resilienz stärken
Verkäufer: Lernfreude

Häufig gestellte Fragen

Ist das ein Buch oder ein E-Book?

Diese Seite beschreibt das Buch mit der ISBN 978-3-8338-9179-3. Das E-Book erscheint unter eigener ISBN.

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Verifiziert

Innere Stimmen sortiert

Das Kapitel zu den inneren Anteilen hat bei mir Klick gemacht.

4.0

g*****i

Verifiziert

Übung am Abend

Die Übung gegen Selbstkritik mache ich vor dem Schlafen. Sie dauert nur wenige Minuten.

4.0

j*****a

Gut lesbar

Der Text erklärt Selbstsabotage an Beispielen aus dem Alltag.

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