Der GU Kompass Der kleine Alltags-Yogi ist ein E-Book und Ratgeber für Yoga. Anna Trökes erklärt die acht Übungsschritte des klassischen Yoga. Das E-Book enthält Yogahaltungen, Atemübungen und Meditation. Alle Übungen lassen sich direkt in den Alltag einbauen.
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E-Book (978-3-8338-4376-1)
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Der GU Kompass stammt von Anna Trökes. Er erscheint als E-Book mit der ISBN 978-3-8338-4376-1. Er gehört zur Reihe GU Kompass. Das Thema ist ganzheitlich leben. Die Sprache ist Deutsch.
Alltags Yogi – Yogahaltungen, Atemübungen und Meditation
Das E-Book stellt acht Übungsschritte in Kurzeinführungen vor. Yogahaltungen bilden einen Schwerpunkt. Atemübungen und Meditation sind eigene Einheiten. Hinweise zur bewussten Lebensführung ergänzen die Praxis. Jeder Schritt führt zu eigenen Erfahrungen.
GU Yoga Ratgeber – Gelassenheit und Entspannung im Alltag
Die Übungen sind für Anfänger und Wiedereinsteiger geeignet. Sie brauchen wenig Zeit und keinen besonderen Ort. Das Ziel ist innere Gelassenheit im Alltag. Die Inhalte passen zu Körper, Geist und Seele. Das Format eignet sich für Lesen auf Tablet und Reader.
Merkmale
E-Book von Anna Trökes aus der Reihe GU Kompass
Einführung in die acht Schritte des klassischen Yoga
Mit Yogahaltungen, Atemübungen und Meditation
Übungen für den Alltag und schnelle Erfahrung
E-Book mit ISBN 978-3-8338-4376-1
ISBN: 978-3-8338-4376-1
Ziel: Gelassenheit und Entspannung im Alltag
Reihe: GU Kompass
Thema: Yoga
Inhalt: Yogahaltungen, Atemübungen, Meditation
Modell: Der kleine Alltags-Yogi
Autorin: Anna Trökes
Variante: E-Book
Kategorie: Körper, Geist & Seele
Produkttyp: E-Book
Verkäufer: Lernfreude
Häufig gestellte Fragen
In welchem Format wird der Titel geliefert?
Der Titel wird als E-Book mit ISBN 978-3-8338-4376-1 geliefert.
4.1★★★★★★★★★★(9)
5 ★3
4 ★4
3 ★2
2 ★0
1 ★0
Kundenbewertungen
9
★★★★★★★★★★5.0
r*****d
Morgens dabei
Ich mache eine Haltung nach dem Aufstehen.
★★★★★★★★★★5.0
k***e
Verifiziert
Atem gut
Die Anleitung zur Atmung ist ruhig gesprochen gedacht.
★★★★★★★★★★5.0
s*j
Verifiziert
Auf dem Handy
Ich lese das E-Book in der Bahn.
★★★★★★★★★★4.0
q*****i
Verifiziert
Schritte klar
Die acht Stufen sind in kurzen Abschnitten erklärt.
★★★★★★★★★★4.0
b****n
Verifiziert
Pause im Büro
Ich nutze eine Übung in der Mittagspause am Stuhl.
★★★★★★★★★★4.0
s*****z
Verifiziert
Meditation kurz
Der Abschnitt dauert wenige Minuten und bleibt still.
