GU Küchenratgeber Big Bowls E-Book Buddha Bowls Rezepte
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Das GU Küchenratgeber E-Book Big Bowls von Dagmar Reichel ist ein Kochbuch für Bowls. Dieser Rezeptband und Ratgeber aus Happy Healthy Kitchen zeigt Buddha-Bowls für morgens, mittags und abends. Frisches Gemüse, kräftige Körner und cremige Saucen füllen die Schüssel. Rezepte gibt es von Smoothie-Bowl bis Quinoa-Bowl.
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E-Book (978-3-8338-5981-6)
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Das E-Book stammt aus der Reihe Happy Healthy Kitchen. Die Autorin ist Dagmar Reichel. Das Schüssel-Know-how erklärt Nährstoffe, Sättigung und Geschmack.
Die Anleitungen zeigen, welche Zutaten satt aber nicht schwer machen. Auch die Mitnahme ins Büro wird erklärt. So passen Bowls in den Alltag.
Big Bowls Rezepte von morgens bis abends
Morgens stehen gelbe Smoothie-Bowl, Porridge-Bowl und Kakao-Bowl bereit. Granola lässt sich selbst machen. Mittags und abends folgen Curry-Hack-Bowl, Hummus-Bowl mit Fischbällchen und Rohkost-Bowl mit Glasnudeln.
Weitere Kombis sind Kräuter-Avocado-Bowl, Sesam-Nudel-Bowl, Linsen-Bowl und Quinoa-Bowl mit Winterrüben. Feta-Avocado-Dip und Möhren-Relish geben Würze.
Merkmale
E-Book von Dagmar Reichel aus GU Küchenratgeber
Buddha-Bowls für Frühstück, Mittag und Abend
Mit Gemüse, Körnern und cremigen Saucen
Rezepte von Smoothie-Bowl bis Quinoa-Bowl
Schüssel-Know-how zu Nährstoffen und Büro-Tauglichkeit
