GU Küchenratgeber Best Female Food Kochbuch Buch Frau
4.3 (4)
12,99 €10,00 €
Das GU Küchenratgeber Buch Best Female Food von Prof. Dr. Katja Lotz richtet die Ernährung am weiblichen Körper aus. Der Ernährungs-Ratgeber als Kochbuch verbindet Wissen zu Wechseljahren und Nährstoffen mit Rezepten für leichte, gesunde Küche und mehr Energie.
Auf Lager
Produkttyp
Produkttyp
Buch (978-3-8338-9683-5)
E-Book (978-3-8338-9825-9)
-
1
+
Erhalte es in 3–5 Werktagen.
17 Personen sehen sich diesen Artikel gerade an.Heute wurden 24 Stück verkauft.Nur noch 8 Stück auf Lager.
GU Küchenratgeber Best Female Food: Kochbuch für Frauen
Dieses Buch von GU erklärt die Phasen der Wechseljahre und welche Nährstoffe in jeder Phase wichtig sind. Prof. Dr. Katja Lotz arbeitet zu personalisierter Ernährung und ordnet Symptome wie Energieverlust ein. Checklisten zur Selbsteinschätzung helfen bei der Einordnung der eigenen Situation.
Female Food Buch: Wechseljahre Ernährung mit Nährstoffen
Die Rezepte sind auf die Bedürfnisse von Frauen abgestimmt und weisen wichtige Nährstoffe direkt am Gericht aus. Die Gerichte bleiben leicht und alltagstauglich und passen zur gesunden Küche. Praktische Hinweise erleichtern die Auswahl für Körpergefühl und Energielevel im Alltag.
GU Ernährung Ratgeber: leichte gesunde Küche für jeden Tag
Statt strenger Diät steht eine angepasste Zufuhr während und vor der Menopause im Mittelpunkt. Das Buch erscheint auch als E-Book unter 978-3-8338-9825-9. Es eignet sich für Leserinnen, die Hormone, Gesundheit und Essen zusammen betrachten.
Merkmale
Buch zur Ernährung von Frauen in den Wechseljahren
Von Prof. Dr. Katja Lotz zu personalisierter Ernährung
Rezepte mit Hinweisen zu wichtigen Nährstoffen
Checklisten zur Selbsteinschätzung der Phase
Leichte und gesunde Küche für jeden Tag
ISBN: 978-3-8338-9683-5 (9783833896835)
Reihe: GU Küchenratgeber
Thema: Wechseljahre, Frauengesundheit
Küche: Leichte und Gesunde Küche
Modell: Best Female Food
Autorin: Prof. Dr. Katja Lotz
Variante: Buch
Produkttyp: Kochbuch
Schwerpunkt: Nährstoffe, Energie, Körpergefühl
Verkäufer: Lernfreude
Häufig gestellte Fragen
Für wen ist Best Female Food geschrieben?
Für Frauen, die ihre Ernährung an Zyklusphasen und Wechseljahre anpassen möchten.
Enthält es nur Rezepte?
Nein, es verbindet Ernährungswissen, Checklisten und abgestimmte Rezepte mit Nährstoffhinweisen.
4.3★★★★★★★★★★(4)
5 ★2
4 ★1
3 ★1
2 ★0
1 ★0
Kundenbewertungen
4
★★★★★★★★★★5.0
f****o
Verständlich erklärt
Das Kapitel zu Eisen habe ich zweimal gelesen. Danach habe ich mein Frühstück umgestellt.
★★★★★★★★★★5.0
y*****s
Verifiziert
Rezepte leicht
Die Linsensuppe lag nicht schwer im Magen. Ich koche sie jetzt mittags.
★★★★★★★★★★4.0
r****m
Verifiziert
Gut aufgebaut
Wissen und Rezepte stehen getrennt. Ich finde die Gerichte schnell.
★★★★★★★★★★3.0
x**k
Verifiziert
Braucht Zeit
Manche Infos waren neu für mich. Ich habe mir Notizen an den Rand gemacht.
