GU Genussfasten von Elisabeth Lange ist ein Ratgeber als E-Book zum Abnehmen. Das Ebook verbindet Intervallfasten mit Rezepten für Gemüse, Soulfood und Fisch. Es zeigt Fastentypen und Intervalle ohne Kalorienzählen für die leichte Küche.
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E-Book (978-3-8338-6995-2)
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GU Genussfasten unterstützt gesundes Abnehmen mit Esspausen und Genuss. Leser bestimmen ihren Fasten-Typ und passende Intervalle. Danach wählen sie unkomplizierte Rezepte für erste Mahlzeit und After-Work-Dinner.
Die Auswahl umfasst Vitaminbomben, Soulfood und Klassiker mit Exotik. Vegetarische Gerichte stehen neben Fleisch und Fisch. So fällt Verzicht im Alltag leichter.
Abnehmen Rezepte gesund und ohne Hungern
Der Ratgeber gehört zur leichten und gesunden Küche. Tipps zu Kräutern, Gewürzen, Vorrat und Ausstattung ergänzen die Diät-Rezepte. Mengentabellen zu Ballaststoffen geben Orientierung.
Kapitel für Getränke, Saucen, Dips und Wochenend-Menüs strukturieren die Woche. Diese Ausgabe ist das E-Book mit der ISBN 978-3-8338-6995-2.
GU E-Book von Elisabeth Lange
Autorin Elisabeth Lange erklärt Methoden ohne Kalorienzählen. Die Gerichte setzen auf Geschmack statt Verzicht. Leser kochen damit entspannt für schlankes Bleiben oder Werden.
Merkmale
E-Book aus dem GU Ratgeber Gesundheit von Elisabeth Lange
Prinzip Intervallfasten mit alltagstauglichen Rezepten
Vegetarisch, mit Fleisch oder Fisch, viel Gemüse
Abnehmen ohne Hungern und ohne Kalorienzählen
Mit Fastentypen, Gewürzwissen und Mengentabellen
Reihe: GU Ratgeber Gesundheit
Thema: Intervallfasten, Abnehmen
Inhalt: Rezepte, Saucen, Dips, Menüs
Modell: Genussfasten
Autorin: Elisabeth Lange
Kategorie: Körper, Geist & Seele
Ernährung: leichte gesunde Küche, viel Gemüse
Produkttyp: E-Book
ISBN E-Book: 978-3-8338-6995-2
Verkäufer: Lernfreude
Häufig gestellte Fragen
Muss man bei Genussfasten Kalorien zählen?
Nein, das Konzept setzt auf Esspausen, Genuss und einfache Rezepte.
4.7★★★★★★★★★★(3)
5 ★2
4 ★1
3 ★0
2 ★0
1 ★0
Kundenbewertungen
3
★★★★★★★★★★5.0
i***p
16 Stunden ok
Ich esse abends um 19 Uhr zum letzten Mal.
★★★★★★★★★★5.0
v*c
Verifiziert
Gemüse satt
Die Ofenkürbissuppe gab es dreimal in der Fastenwoche.
★★★★★★★★★★4.0
s*o
Verifiziert
Ohne Zählen
Ich notiere keine Kalorien mehr und halte das Fenster ein.
