GU Gesundmacher Intervallfasten Buch vegane Rezepte
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Das GU Buch Gesundmacher Intervallfasten von Dr. Petra Bracht und Nicole Just verbindet Kochbuch und Ratgeber. Das Fastenbuch erklärt Intervallfasten und vegane Ernährung. Die alltagstauglichen Rezepte unterstützen Abnehmen, Stoffwechsel und Immunsystem.
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Buch (978-3-8338-8404-7)
E-Book (978-3-8338-8441-2)
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Das Buch Gesundmacher Intervallfasten erscheint in der Reihe GU Ratgeber Gesundheit. Dr. Petra Bracht und Nicole Just haben es gemeinsam geschrieben. Es verbindet Anleitung zum Fasten mit einem veganen Kochbuch.
Der erste Teil erklärt Wirkung und Ablauf des Intervallfastens. Der zweite Teil beschreibt wertvolle Lebensmittel der veganen Ernährung. Alle Inhalte bleiben alltagstauglich.
Intervallfasten Kochbuch zum Abnehmen
Die Rezepte enthalten viel Frischkost und moderate Fette. Der Umgang mit Kalorien bleibt achtsam. Diese Ausrichtung aktiviert den Stoffwechsel.
Die Gerichte helfen bei der Gewichtsreduktion. Sie stärken auch das Immunsystem. Viele Rezepte wirken bei chronischen Beschwerden unterstützend und eignen sich zur Vorbeugung.
GU Ratgeber Gesundheit von Bracht und Just
Petra Bracht arbeitet seit über 30 Jahren als Ärztin und praktiziert selbst Intervallfasten. Nicole Just ist als La Veganista bekannt. Diese Ausgabe ist das Buch mit ISBN 978-3-8338-8404-7.
Merkmale
Buch aus GU Ratgeber Gesundheit
Von Dr. Petra Bracht und Nicole Just
Anleitung zum Intervallfasten
Vegane Gesundmacherrezepte für den Alltag
Zum Abnehmen und für den Stoffwechsel
ISBN: 978-3-8338-8404-7
Reihe: GU Ratgeber Gesundheit
Thema: Gesunde Ernährung und Abnehmen
Titel: Gesundmacher Intervallfasten
Wirkung: Stoffwechsel und Immunsystem
Kategorie: Körper, Geist & Seele
Autorinnen: Dr. Petra Bracht, Nicole Just
Ernährung: vegan
Produkttyp: Buch
Verkäufer: Lernfreude
Häufig gestellte Fragen
Eignet sich das Buch für Einsteiger ins Intervallfasten?
Ja. Es erklärt die Methode und liefert passende vegane Rezepte für den Einstieg und für Erfahrene.
4.3★★★★★★★★★★(4)
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3 ★1
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Kundenbewertungen
4
★★★★★★★★★★5.0
x*m
Verifiziert
Rezepte klappen
Ich habe zwei Gerichte nachgekocht. Beide waren in 30 Minuten fertig.
★★★★★★★★★★4.0
t*o
Verifiziert
Zeiten verstanden
Die Fastenfenster sind klar erklärt.
★★★★★★★★★★5.0
i*****c
Verifiziert
Alltagstauglich
Ich koche morgens vor und nehme es mit zur Arbeit.
★★★★★★★★★★3.0
z*****d
Verifiziert
Viel Text
Die Rezepte gefallen mir. Die Theorie war etwas lang.
