Der kleine Coach Meditation E-Book Achtsamkeit Audio
4.0 (4)
15,99 €10,00 €
Meditation aus der Reihe Der kleine Coach ist ein E-Book von Marie Mannschatz zu Achtsamkeit und Metta-Meditation. Die Anleitung enthält sechs Achtsamkeitsmeditationen und zwei Metta-Übungen für Körper, Gefühle und Gedanken. Geführte Meditationen als Online-Audio helfen, im Alltag Ruhe im Kopf und innere Ruhe zu finden.
Auf Lager
Produkttyp
Produkttyp
E-Book (978-3-8338-4720-2)
-
1
+
Erhalte es in 3–5 Werktagen.
18 Personen sehen sich diesen Artikel gerade an.Heute wurden 38 Stück verkauft.Nur noch 6 Stück auf Lager.
Der kleine Coach Meditation E-Book für Achtsamkeit
Meditation von Marie Mannschatz erklärt zwei Methoden. Achtsamkeitsmeditation spricht Körper, Gefühle, Gedanken und Konzepte an. Metta-Meditation öffnet das Herz für Freundlichkeit und Warmherzigkeit.
Sechs angeleitete Achtsamkeitsmeditationen sind enthalten. Zwei Metta-Übungen ergänzen das Programm. Alle Übungen sind direkt im Alltag anwendbar.
Geführte Meditation mit Audio für Ruhe im Kopf
Fünf geführte Meditationen stehen als Online-Streaming bereit. Die Audio-Files setzen die Anleitungen direkt um. Sie helfen gegen das Gedankenkarussell.
Das Meditationsbuch eignet sich für Anfänger. Es unterstützt innere Ruhe und Gleichgewicht. Es erhöht spürbar die Lebensqualität.
Meditation von Marie Mannschatz für Alltag und Anfänger
Die E-Book-Ausgabe trägt die ISBN 978-3-8338-4720-2. Sie gehört zum Alternativ-Heilen. Das Ebook verbindet Fachwissen mit praktischer Nutzung.
Merkmale
E-Book aus der Reihe Der kleine Coach
Von Marie Mannschatz zu Achtsamkeit und Metta-Meditation
Mit sechs Achtsamkeitsmeditationen und zwei Metta-Übungen
Inklusive fünf geführter Meditationen als Online-Audio
Für Ruhe im Kopf und Anwendung im Alltag
ISBN: 978-3-8338-4720-2, 978383847202
Autor: Marie Mannschatz
Reihe: Der kleine Coach
Thema: Meditation, Achtsamkeit, Metta
Format: E-Book mit Online-Audio
Modell: Meditation
Eignung: Anfänger, Alltag, innere Ruhe
Variante: E-Book
Produkttyp: E-Book
Verkäufer: Lernfreude
Häufig gestellte Fragen
Sind Audio-Anleitungen enthalten?
Ja. Fünf geführte Meditationen stehen als Online-Streaming zur direkten Umsetzung bereit.
4.0★★★★★★★★★★(4)
5 ★1
4 ★2
3 ★1
2 ★0
1 ★0
Kundenbewertungen
4
★★★★★★★★★★5.0
w***r
Verifiziert
Ruhige Stimme
Das Audio zur Körperübung nutze ich abends.
★★★★★★★★★★4.0
m***j
Verifiziert
Kurze Einheiten
Sechs Minuten passen in die Mittagspause.
★★★★★★★★★★4.0
t***t
Verifiziert
Metta war neu
Den Satz für mich spreche ich leise mit.
★★★★★★★★★★3.0
r***o
Verifiziert
Anfang schwer
Gedanken wandern noch oft ab. Die zweite Übung fiel leichter.
