GU Ratgeber Gesundheit Hacking Age Buch biologisches Alter
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Hacking Age aus GU Ratgeber Gesundheit ist das Buch zum biologischen Alter und gesunden Altern. Dr. med. Felix Bertram beschreibt seinen Selbstversuch vom Burnout zum Neustart mit neuen Routinen. Der Gesundheitsratgeber verbindet Arztwissen mit Lebenshilfe für ein längeres und besseres Leben.
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Buch (978-3-8338-9855-6)
E-Book (978-3-8338-9860-0)
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Hacking Age beginnt mit einem Schock. Mit 49 Jahren misst Dr. med. Felix Bertram ein biologisches Alter von 74. Nach Erfolg auf Kosten der Gesundheit zieht er die Reißleine.
Das Buch protokolliert die Kehrtwende mit neuen Prioritäten und Routinen. Es bleibt konkret und nah am Alltag.
GU Buch zu biologischem Alter
Der Arzt prüft, wie weit sich das Rad der Zeit zurückdrehen lässt. Themen sind Bewegung, Erholung, Ernährung und Lebensstil. Die Befunde ordnet er medizinisch ein.
Hacking Age Ratgeber von Felix Bertram
Diese Ausgabe ist das Buch mit ISBN 978-3-8338-9855-6. Die Autoren sind Felix Bertram und Nina Weber. Es richtet sich an Leser mitten im Leben.
Merkmale
Buch aus GU Ratgeber Gesundheit zum gesunden Altern
Protokoll eines radikalen Selbst-Check-ups
Von Dr. med. Felix Bertram mit Nina Weber
Themen: biologisches Alter, Routinen, Neustart
Für ein längeres und besseres Leben
ISBN: 978-3-8338-9855-6
Autor: Felix Bertram, Nina Weber
Reihe: GU Ratgeber Gesundheit
Thema: Biologisches Alter und gesundes Altern
Titel: Hacking Age
Bereich: Lebenshilfe und alternativ heilen
Variante: Buch (978-3-8338-9855-6)
Produkttyp: Buch
Zielgruppe: Erwachsene mitten im Leben
Verkäufer: Lernfreude
Häufig gestellte Fragen
Ist dies das Buch oder das E-Book?
Diese Variante ist das gedruckte Buch mit der ISBN 978-3-8338-9855-6.
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Kundenbewertungen
5
★★★★★★★★★★5.0
p*g
Hat mich bewegt
Ich stehe morgens früher auf.
★★★★★★★★★★4.0
f*f
Verifiziert
Nüchtern geschrieben
Der Selbstversuch mit den Routinen war nachvollziehbar.
★★★★★★★★★★5.0
d*****i
Verifiziert
Gute Impulse
Ich habe mein Schlafzimmer dunkler gemacht.
★★★★★★★★★★4.0
i**m
Verifiziert
Lesbar
Das Kapitel zum Burnout kannte ich aus eigener Erfahrung.
