GU Ratgeber Gesundheit Das Reizdarm-Programm Buch FODMAP
3.9 (10)
15,99 €10,00 €
Das Reizdarm-Programm aus GU Ratgeber Gesundheit ist das Buch zur Selbsthilfe bei Reizdarm. Constanze und Martin Storr erklären die FODMAP-Diät als therapeutischen Schlüssel mit rund 50 Rezepten. Dazu kommen Yoga, Autogenes Training und Meditation gegen Stress und Bauchbeschwerden.
Auf Lager
Produkttyp
Produkttyp
Buch (978-3-8338-7105-4)
E-Book (978-3-8338-7228-0)
-
1
+
Erhalte es in 3–5 Werktagen.
16 Personen sehen sich diesen Artikel gerade an.Heute wurden 37 Stück verkauft.Nur noch 4 Stück auf Lager.
Das Reizdarm-Programm richtet sich an Betroffene mit Blähungen, Krämpfen, Durchfall oder Verstopfung. Auch Kopfschmerzen und Anspannung werden eingeordnet. Als Ursachen nennt das Buch FODMAPs in Nahrungsmitteln sowie Stress.
GU Buch zu FODMAP-Diät
Die FODMAP-Diät bildet den therapeutischen Schlüssel des Programms. Rund 50 Rezepte zeigen die Umsetzung im Alltag mit Genuss. So bleibt gesunde Ernährung bei Reizdarm praktikabel.
Portionen und Auswahl lassen sich an Verträglichkeit anpassen.
GU Gesundheitsratgeber mit Yoga
Für Stressreduktion enthält der Ratgeber Übungen aus Yoga, Autogenem Training und Meditation. Entspannende und aktivierende Einheiten beruhigen den Bauch. Diese Variante ist das Buch mit ISBN 978-3-8338-7105-4.
Merkmale
Buch zur Selbsthilfe bei Reizdarmsyndrom
Erklärt FODMAP-Diät als therapeutischen Schlüssel
Mit rund 50 Rezepten für den Alltag
Mit Yoga, Autogenem Training und Meditation
Von Constanze Storr und Martin Storr
ISBN: 978-3-8338-7105-4
Reihe: GU Ratgeber Gesundheit
Thema: Reizdarm und FODMAP-Diät
Titel: Das Reizdarm-Programm
Inhalt: Rund 50 Rezepte plus Entspannungsübungen
Autoren: Constanze Storr, Martin Storr
Bereich: Gesunde Ernährung und Abnehmen
Variante: Buch (978-3-8338-7105-4)
Produkttyp: Buch
Verkäufer: Lernfreude
Häufig gestellte Fragen
Enthält das Buch Rezepte?
Ja, es enthält rund 50 Rezepte für eine genussvolle Ernährung bei FODMAP-Diät.
