GU Ratgeber Gesundheit Das Vagus-Training Buch Übungen
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Das GU Ratgeber Gesundheit Das Vagus-Training ist ein Buch und Übungsbuch zum Vagusnerv. Ellen Fischer erklärt das vegetative Nervensystem und die Polyvagal-Theorie. Der Ratgeber enthält über 25 Übungen mit Atem, Berührung und Visualisierung. Er unterstützt Entspannung und Regulation bei Stress im Alltag.
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Buch (978-3-8338-7879-4)
E-Book (978-3-8338-7848-0)
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GU Ratgeber Gesundheit Das Vagus-Training – Vagus Buch
Der GU Ratgeber stammt von Ellen Fischer. Er gehört zur Reihe GU Ratgeber Gesundheit. Die Buch-Ausgabe trägt die ISBN 978-3-8338-7879-4. Der erste Teil erklärt Entwicklung, Funktion und Anatomie. Er beschreibt Sympathikus und parasympathisches System.
Vagusnerv Übungen – Übungsbuch für das Nervensystem
Der zweite Teil enthält über 25 Übungen. Die Release-Technik entspannt Bewegungsapparat, Organe und Gefäße. Atemübungen und Visualisierung sind eigene Einheiten. Heilende Berührungen beruhigen das limbische System. Eine Anleitung harmonisiert den Magen-Darm-Trakt.
GU Vagus Training – Entspannung Buch bei Stress
Die Übungen wirken je nach Bedarf entspannend oder anregend. Hirnnerven werden gezielt aktiviert. Die Inhalte passen zu alternativer Heilung und Körper, Geist und Seele. Die E-Book-Ausgabe hat die ISBN 978-3-8338-7848-0. Das Buch eignet sich für Üben zu Hause.
Merkmale
Übungsbuch von Ellen Fischer aus der Reihe GU Ratgeber Gesundheit
Grundlagen zu Vagusnerv und vegetativem Nervensystem
Über 25 Übungen für Entspannung oder Anregung
Mit Atemübungen, Visualisierung und heilenden Berührungen
Buch-Ausgabe mit ISBN 978-3-8338-7879-4
Reihe: GU Ratgeber Gesundheit
Thema: Vagusnerv
Inhalt: Polyvagal-Theorie und über 25 Übungen
Modell: Das Vagus-Training
Autorin: Ellen Fischer
Variante: Buch
Anwendung: Entspannung bei Stress
ISBN Buch: 978-3-8338-7879-4
Kategorie: Körper, Geist & Seele
Produkttyp: Buch
ISBN E-Book: 978-3-8338-7848-0
Verkäufer: Lernfreude
Häufig gestellte Fragen
Wie viele Übungen enthält das Buch?
Es enthält über 25 Übungen für Entspannung oder Anregung.
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Kundenbewertungen
3
★★★★★★★★★★5.0
m*****z
Verifiziert
Abends nützlich
Ich mache eine Atemübung vor dem Schlafen.
★★★★★★★★★★4.0
u***p
Verifiziert
Klar erklärt
Der Nerv und seine Funktion werden einfach dargestellt.
★★★★★★★★★★4.0
g***w
Übungen kurz
Die Einheiten dauern wenige Minuten und brauchen Platz auf dem Stuhl.
